अभ्यास । मुले स्क्रीनसमोर किती आणि कसा वेळ घालवतात या प्रश्नाशी शारीरिक, मानसिक, भावनिक, व्यावहारिक आणि संज्ञानात्मक विकासाचे मुद्दे थेट संबंधित आहेत. सर्वसाधारणपणे, मुले आसपासच्या आणि वडील, विशेषत: पालकांच्या वागणुकीतून शिकतात. पहिले स्क्रीन टाइमच्या असे नुकसान होते की मुले आसपासच्या वातावरणापासून दूर जातात आणि त्यांच्या हालचाली आणि वर्तन वास्तविक जीवनातून नव्हे तर स्क्रीनवर दिसणार्‍या आभासी सामग्रीद्वारे प्रेरित होऊ शकतात. विज्ञानाने याचा अनेक प्रकारे अभ्यास केला आहे.
सर्वसाधारण भाषेत, जर एखादे मूल व्हर्च्युअल वर्ल्ड स्क्रीन समोर अधिक वेळ घालवित असेल तर ते खेळात, व्यायामासाठी, लोकांना भेटण्यासाठी, जीवनात बोलण्याची आणि शिकण्याची वेळ कमी करते, ज्यामुळे त्याचा सर्वांगीण विकास प्रभावित होतो. आम्हाला वैज्ञानिक अभ्यासाबद्दल देखील माहिती घेउयात, मात्र त्याआधी विकासावर कसा परिणाम होतो ते पाहूयात.
भाषेवर परिणामः भाषा ही कुटुंब आणि समाजातून प्राप्त केलेली एक गोष्ट आहे, ज्यात ज्ञान आणि पद्धतींची माहिती आहे. परंतु स्क्रीन टाईम भाषेचे आकलन आणि भाषेच्या वापरावर परिणाम करते. भाषेच्या वापरादरम्यान, चेहऱ्या वरील भाव आणि देहबोली देखील स्क्रीन एक्टिंगमुळे प्रभावित होते. या अभ्यासात असेही म्हटले गेले आहे की, जास्त स्क्रीन टाईम घालवणाऱ्या मुलांना वाचनाची समस्या होते आणि त्यांचे लक्ष नसते.
झोपेवर प्रभाव: स्क्रीनमधून निघणारे किरण आणि विशेषत: निळ्या प्रकाशामुळे झोपेचा त्रास होतो कारण स्लीप हार्मोन मेलॅटोनिनच्या स्रवणास बाधा आणतो. हळूहळू ही सवय किंवा समस्या संज्ञानात्मक विकासास अडथळा आणते. ही समस्या लहान मुलांपासून वाढत्या मुलांमध्ये पाहिली जाते.
भावनांवर परिणामः एखाद्या मुलाच्या भावनिक वर्तनाचा अनेक प्रकारे परिणाम होतो. डिजिटल माध्यम मुलाच्या कल्पनाशक्ती आणि प्रेरणा पातळीवर परिणाम करते. ज्यामुळे मुलांमध्ये चिडचिड, निराशा, चिंता आणि आवेगजन्य विकृती देखील स्क्रीन टाइमच्या परिणामी पाहिली गेली आहे. असेही घडते की,मुलांना बोलणे आणि वास्तविक अभिव्यक्ती सामान्य चढउतार समजत नाहीत आणि वास्तविक जगात ते त्या व्यक्तीला योग्यरित्या संवाद साधण्यास आणि समजण्यास अयशस्वी ठरतात.
याचा नकारात्मक प्रभाव का पडतो ?
व्हिडिओमध्ये चित्रे खूप वेगवान चालतात आणि रंगदेखील त्यांचा प्रभाव सोडतात. जास्त स्क्रीन टाईममुळे डोळे आणि मेंदू एका प्रकारे नित्याचा भाग बनतात आणि दुसर्‍या अर्थाने बोथट होतात. आरोग्य संस्थांच्या संशोधकांनी एबीसीडी म्हणजेच पौगंडावस्थेतील मेंदू संज्ञानात्मक विकास अभ्यासात दोन महत्वाच्या गोष्टी नमूद केल्या.
- ज्या मुलांचे स्मार्टफोन, टॅब्लेट आणि व्हिडिओ गेम्स इत्यादि दिवसात सात तास किंवा त्याहून अधिक वेळ होता, त्यांच्या एमआरआय स्कॅनमध्ये दिसून आले की सामान्य मेंदूच्या तुलनेत मेंदूच्या काही भागांमध्ये महत्त्वपूर्ण फरक जाणवत होता.
- दिवसात दोन तासांपेक्षा जास्त स्क्रीन पाहत असलेल्या मुलांनी, स्क्रीनवर वेळ नसलेल्यांपेक्षा भाषा आणि विचारांबद्दल संशोधकांनी दिलेल्या चाचण्यांमध्ये कमी गुण मिळवले.
मग यावर काय उपाय आहे?
तज्ञ याबाबत असे म्हणतात की, आपण वाढत्या मुलांसाठी शैक्षणिक कार्यक्रमांसह स्क्रीन टाईम एकत्रित करण्यास सक्षम असल्यास हे चांगले आहे. किशोरवयीन मुलांद्वारे दोन तासांपर्यंतची गुणवत्ता स्क्रीनची शिफारस केली जाते. स्क्रीन वेळ आणि ऑफलाइन वेळ दरम्यान संतुलन देखील लक्षात ठेवा. तज्ञांनी अशी शिफारस केली आहे की कौटुंबिक वेळ, निजायची वेळ आणि खाताना मुले पडद्यापासून दूर राहतात, म्हणून पालकांनी यावेळी स्क्रीन पाहू नये.
ब्रेकिंग बातम्या मोबाईलवर मिळवण्यासाठी आम्हाला 7875002893 या नंबरला WhatsApp करा आणि लिहा “Hello News”.