‘ब्लॅक टी’ आहे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ; जाणून घेऊया ‘ब्लॅक टी’ चे जबरदस्त फायदे

हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक जणांना सकाळी सकाळी चहा नाही पिला तर काही तरी चुकिचे घडते असे वाटते. चहा हा आता आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. सर्वच घरात हा हा सकाळचा एकदा तरी चहा हा बनतच असतो. भारतीय संस्कृतीत घरी नवीन आलेल्या पाहुण्याचा पाहुणचार हा सुद्धा चहानेच सुरुवात होते. आपल्यापैकी बहुतेकांचा दिवस चहानेच सुरू होतो. आपल्यामध्ये चहाप्रेमी खूप आहेत. काहीजण तर चहाची तुलना अमृता प्रमाणे करतात. चहाचेसुद्धा अनेक प्रकार आहेत. चहामध्ये कोरा चहा, दुधाचा चहा, काळा चहा, ग्रीन टी असे आहेत. यामधील कोरा म्हणजेच काळा चहा आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्वाचा आहे.

ब्लॅक टी चे फायदे-

काळा चहा पिण्याची पारंपरिक पद्धत आहे. पाहिल्या जमान्यात काळा चहा हा सर्वाना दिला जात होता. त्या काळात सुद्धा काळ्या चहाचे खूप महत्व होते. ब्लॅक टी हा आपल्या हृदयाला फार गुणकारी असतो. हा चहा प्याल्याने आपले हृदय निरोगी आणि बळकट रहाते. तसेच या चहामध्ये दूध नसते त्यामुळे फॅट वाढण्याचे प्रमाण कमी होते. या चहामुळे वजन हे कमी होण्यास मदत होते. दररोज दोन ते तीन कप ब्लॅक टी प्राशन करण्याने आपण प्रोस्ट्रेट, फुफ्फुस आणि किडनी यांच्या कर्करोगापासून या आजरापासून मुक्त राहू शकता. .

या चहात टॅनीन हे द्रव्य असते आणि ते आपल्या पचन संस्थेला गुणकारी ठरते. पचनाची ताकद वाढवते आणि गॅसेस वगळता पचन संस्थेचे अनेक दोष दूर करण्यास ते उपयोगी ठरते.काळा चहा हा ग्रामीण भागात मोठ्या प्रमाणात पिला जातो. या चहामुळे मेंदूच्या पेशींनाही प्रेरणा मिळते. मेंदूतील पेशी या चागल्या पद्धतीने काम करू शकतात. .काळा चहा प्याल्याने मेंदूच्या पेशींना रक्ताचा पुरवठा वाढतो. दिवसातून चार वेळा हा चहा प्राशन केला तर सगळ्या प्रकारच्या तणावापासून सुटका होते.

या चहामध्ये कॅफिन चे प्रमाण हे इतर चहापेक्षा कमी असते. चहातल्या विशिष्ट घटकांमुळे तरतरी आणि उत्साह वाढतो. कोणतेही काम करताना चहा पिला जातो कारण त्यामुळे शरीराला तर ऊर्जा मिळतेच तसेच काम करण्याची इच्छा प्राप्त होते. आणि त्यामुळे कार्यक्षमता वाढविण्यास मदत होते. ब्लॅक टी प्यायल्यामुळे अतिसार आणि उलट्या होण्यालासुद्धा यामुळे अटकाव होतो.

चहा सेवनामुळे यात असलेल्या मधुमेहासाठी उपयोगी असणारे पॉलीफेनॉल्समुळे इन्सुलिनच्या संवेदनशीलतेत सुधारते. मधुमेहासारख्या आजाराला दूर ठेवू शकतो. ज्यांना मधुमेह आहे त्यांनी तर दररोज हा काळा चहा पिला पाहिजे.सिगारेटमुळे उद्भवणाऱ्या फुफुस्साच्या कर्करोगावर काळा चहा वरदान ठरू शकत. नियमित काळा चहा प्यायल्यामुळे हा कॅन्सर टाळता येऊ शकतो.

दररोज काळा चहा पिल्याने मुतखड्यापासून बचाव होऊ शकतो. अनेक वेळा समोर आले आहे कि, काळ्या चहाच्या सेवनाने मुतखड्याचा त्रास हा कधीच जाणवत नाही. स्त्रिया नियमित ब्लॅक टी घेतात त्यांच्यामध्ये किडनी स्टोन होण्याची शक्यता कमीत कमी ८ टक्के असते. कोरा चहा घेण्याने आपल्या शरीरातील जी मेटापॉलिसीम प्रोसेस आहे म्हणजेच चयापचय प्रक्रिया याचा वेग वाढतो. तसेच लठ्ठपणाचा धोका हा कमी उद्भवतो.

ब्रेकिंग बातम्या मोबाईलवर मिळवण्यासाठी आम्हाला 7875002893 या नंबरला whatsapp करा आणि लिहा ‘hello news’

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

You might also like
x Close

Like Us On Facebook