एनसीबीआयच्या केलेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की कीवी फळ हृदयरोग रोखण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
किवी खाल्ल्याने पचन आणि बद्धकोष्ठता देखील लाभ होऊ शकतात.
किवी केवळ आपल्या शरिराची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली बनवत नाही तर आपला रक्तदाब नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते.
आपल्या डोळ्यांची दृष्टी कमी होण्यामागे मॅक्युलर डिजनेरेशन हे एक प्रमुख कारण आहे, आणि किवी तुमचा यापासून बचाव करू शकते.
इतर फळांप्रमाणे तुम्ही किवी सरळ खाऊ शकता किंवा स्मूदी म्हणून किवीचे सेवन करू शकता.