संत्री खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. त्यामुळे ते खाल्ल्याने संसर्गजन्य आजार टाळता येतात आणि सर्दीचा त्रास होत नाही.
संत्री तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याचीही काळजी घेते. तुमचा रक्तदाब सामान्य ठेवण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
संत्र्याला ब्रेन फूड किंवा सुपरफूड असेही म्हणतात. हे खाल्ल्याने मेंदूचे आरोग्यही चांगले राहते आणि मेंदूशी संबंधित समस्या होण्याची शक्यता कमी होते.
रोज संत्री खाल्ल्याने कॅन्सरचा धोकाही कमी होतो. म्हणूनच डॉक्टर रोज संत्री खाण्याचा सल्ला देतात.
जर तुम्हाला अनेकदा पोटाशी संबंधित समस्या असतील तर तुम्ही संत्र्याचा आहारात समावेश करावा.
तुमचे केस खूप गळत असतील किंवा तुमचे केस पातळ होत असतील तर संत्री खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
तुम्हाला किडनी स्टोनची समस्या असेल तर दररोज संत्री आणि त्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर मानले जाते.