हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आजच्या धावपळीच्या जगात अनेक लोकांचे पौष्टिक अन्न खाण्याकडे दुर्लक्ष होत आहे. त्यामुळे असंख्य लोक गॅसेसच्या त्रासाने त्रस्त झाले आहेत. आहारात जास्त तळलेले किंवा मैदायुक्त पदार्थ खाणं आणि कमी फायबर्स असलेली पदार्थ खाणे यामुळे गॅसेसची समस्या निर्माण होऊ शकते. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे गॅसेसचं प्रमाण वाढून पोटदुखी, पोट फुगणं अशा समस्या होऊ शकतात, ज्यामुळे पाईल्ससारखे गंभीर आजार होण्याची शक्यता असते. अशा आजारापासून वाचण्यासाठी तज्ञ् ताक पिण्याचा सल्ला देतात. आता गॅसच्या तसेच पोटदुखीच्या समस्यांना करा रामराम , कारण आज आम्ही तुम्हाला रामबाण उपाय सांगणार आहोत
ताकामध्ये जिरे आणि ओव्याचा समावेश
ताक तयार करण्यासाठी 1 ग्लास प्लेन ताक फेटून पातळ करून घ्या. त्यात 1 चमचा भाजलेले जिरे पावडर आणि अर्धा चमचा भाजलेली ओवा पावडर घाला. चवीसाठी थोड काळ मीठ घालू शकता. तुम्ही हे ताक सकाळी किंवा दुपारी जेवणासोबत पिऊ शकता . ताकामुळे पोटाला गारवा मिळतो, पचन सुधारते , आणि आतडे निरोगी राहण्यास मदत मिळते .
पचन क्रियेला गती मिळते
गॅसेसच्या त्रासावर मात करण्यासाठी तज्ञ् आहारात नियमित ताकाचा समावेश करण्याचा सल्ला देतात. साधे ताक पिण्यापेक्षा जिरे किंवा ओवा घालून ताक प्यायल्याने गॅसेसच्या त्रासावर चांगला परिणाम दिसून येतो. तसेच जिरे खाल्याने पोटदुखी कमी होपचन क्रियेला गतीते आणि मिळते, तर ओवामुळे पोटातील गॅस नाहीसा करण्यास मदत होते .
पोटाच्या समस्यांना रामबाण उपाय
ताकातील जिऱ्याचे एंटी इंफ्लेमेटरी हा गुणधर्म असल्यामुळे गॅस, एसिडिटी, आणि इतर पोटाच्या समस्यांना रामबाण उपाय आहे. याशिवाय ओव्यातील थायमॉल योगिक गुणधर्मामुळे गॅसेसचा त्रास कमी करून पचनक्रियेला सुरळीत होते . त्यामुळे जेवण करताना किंवा जेवणानंतर ताकाचे सेवन केल्यामुळे तुम्ही अनेक समस्यांवर मात करू शकता.