Benefits Of Dry Fruits

Benefits Of Dry Fruits | ड्राय फ्रुट्स म्हणजे सुका मेवा आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अनेक डॉक्टर देखील सुकामेवा खाण्याचे सल्ला देत असतात. बदाम खाल्ल्याने आपला मेंदू तीक्ष्ण होतो. कारण बदामामध्ये विटामिन ई मुबलक प्रमाणात असतात. त्याचप्रमाणे ड्रायफ्रूट्सने आपले मानसिक आरोग्य देखील सुधारते. त्यामुळे अल्झायरम सारख्या आजारांचा धोका देखील कमी होतो. ड्रायफ्रूट्समध्ये काजू, बदाम, पिस्ता, … Read more