Benefits Of Surya Namskar

Benefits Of Surya Namskar | आजकालच्या या धकाधकीच्या आयुष्यामध्ये स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देणे खूप गरजेचे आहे. अशावेळी लोक जिमला जातात किंवा व्यायाम करतात. परंतु प्राचीन काळापासून योग साधनेला खूप महत्त्व आहे. आणि ते महत्त्व देखील संपूर्ण जगाला पटलेले आहे. योगासनांमध्ये अनेक आसनांचा समावेश होतो. ज्यामुळे आपल्याला खूप फायदा होतो. त्यातीलच एक महत्त्वाचे आसन म्हणजे सूर्यनमस्कार … Read more