हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन | आपल्या शरीराला वेगवेगळ्या पोषक तत्वांची गरज असते. आणि ही पोषक तत्व वेगवेगळ्या पदार्थापासून मिळतात. लहानपणापासूनच आपल्याला दूध दिले जाते. कारण दुधामध्ये कॅल्शियम आणि विटामिन डी असतात. ज्यामुळे आपली हाडे आणि दात देखील मजबूत होतात. त्यामुळे अगदी लहान मुलांपासून ते ज्येष्ठांपर्यंत सगळ्यांनाच डॉक्टर दूध पिण्याचा सल्ला देतात. परंतु काही लोक असे असतात. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन | आपल्या हाडांसाठी कॅल्शियम खूप गरजेचे असते. कॅल्शियममुळेच आपल्या हाडांमध्ये कठीणपणा प्राप्त होतो. आणि ते जास्त दणकट होतात. त्याचप्रमाणे आपल्या हृदयाचे फंक्शन यांसारखे कार्य व्यवस्थित होण्यासाठी देखील कॅल्शियमचा आहारात समावेश असणे खूप गरजेचे असते. त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरातील रक्तदाब आणि हार्मोन्स इत्यादी गोष्टी बॅलन्स करण्यासाठी देखील कॅल्शियम गरजेचे असते. आपल्या शरीरात जर कॅल्शियमची … Read more
Harmful Foods For Bones Calcium | आज-काल लोकं 25 ते 30 वर्षाची झाले की त्यांना गुडघेदुखी लगेच चालू होतेm आणि यामुळे त्यांना खूप त्रास सहन करावा लागतो. परंतु हाडांच्या मजबुतीसाठी कॅल्शियम असणे खूप गरजेचे असते. कॅल्शियमची आपल्या शरीरात कमतरता असेल तर हाडे कमकुवत होतात. तसेच निर्जीव होतात आणि अगदी थोड्याशा धक्क्याने देखील हार्ड फ्रॅक्चर होण्याचा … Read more