Vitamin D Rich Food | ‘या’ पदार्थांच्या सेवनाने मिळते भरपूर व्हिटॅमिन डी; हाडे देखील होतील मजबूत
Vitamin D Rich Food | आपल्या शरीरासाठी विटामिन डी खूप महत्त्वाचे असते. विटामिन ‘डी’ला ‘सनशाईन विटामिन’ असे देखील म्हणतात. जेव्हा तुमची त्वचा अतिनील किरणांच्या संपर्कात येते. त्यावेळी हे विटामिन डी तुमच्या शरीरात तयार होते. हे नैसर्गिक पदार्थांमध्ये देखील आढळते. परंतु सूर्यप्रकाशात असून देखील आपल्या शरीराला विटामिन डीची (Vitamin D Rich Food)आवश्यकता असते. यावेळी तुम्ही अनेक … Read more