Late Night Eating

Late Night Eating | आजकाल लोकांचे जीवन खूप धावपळीचे झालेले आहे. त्यामुळे झोपण्यापासून उठण्यापर्यंत ते अगदी जेवणपर्यंतचे त्यांचे वेळापत्रक विस्कळीत झालेले आहे. सकाळचा नाश्ता 12 वाजता, जेवण 3 वाजता आणि रात्रीचे जेवण 10 वाजता होते. त्याचप्रमाणे अवेळी भूक लागणे आणि अवेळी खाणे. यामुळे अनेक समस्या निर्माण होतात. जे लोक रात्री उशिरा जेवतात. त्यांच्या आरोग्याला धोका … Read more