Menstrual Health

Yoga During Menstruation | मासिक पाळीत योगा करणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या तज्ञांचे मत

by
Yoga During Menstruation

Yoga During Menstruation | योगा, व्यायाम हे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर असतात. त्यामुळे आपण योगा आणि व्यायाम दररोज केला पाहिजे. परंतु मासिक पाळीमध्ये अनेक महिलांनी व्यायाम आणि योगा करू नये, असे अनेकजण म्हणतात. कारण या काळात जास्त पोट दुखी देखील होत असते. परंतु तज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार मासिक पाळीत (Yoga During Menstruation ) तुम्ही हलक्या स्वरूपाचा … Read more

Menstrual Health | मासिक पाळीत टाळा ‘या’ चुका; अन्यथा होईल मोठे नुकसान

by
Menstrual Health

Menstrual Health | मासिक पाळी ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. प्रत्येक महिलांमध्ये दर महिन्याला ही प्रक्रिया घडत असते. या दिवसांमध्ये आरोग्याची विशेष काळजी घेणे, खूप गरजेचे आहे. अन्यथा तुम्हाला वेगवेगळ्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. अनेकदा महिलांना याबाबत माहिती नसते. आणि त्या मासिक पाळीमध्ये अनेक चुका करतात. त्यामुळे त्यांना तीव्र वेदनेला सामोरे जावे लागते. आज आम्ही … Read more