vitamin B 12

Vitamin B12 | आपल्या शरीराच्या उत्तम आरोग्यासाठी वेगवेगळे पोषक तत्व गरजेचे असतात. त्यात विटामिन बी 12 हे एक आवश्यक पोषणतत्त्व आहे. ज्यामुळे आपल्या शरीराला फायदा होतो. त्याला कोबालमीन असे देखील म्हणतात. विटामिन बी 12 हे रक्त पेशी आणि डीएनएच्या निर्मितीसाठी उपयुक्त ठरतात. याशिवाय आपल्या हृदयाचे आरोग्य देखील सुधारते, तुमच्या शरीरातील विटामिन बी 12 ची कमतरता … Read more