आहारात ‘किवी’ फळाच्या सेवनाने होतात जबरदस्त फायदे …

हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपली प्रतिकार शक्ती जर वाढवायची असेल तर अनेक फळाचा समावेश हा आपल्या आहारात करायला पाहिजे. फळांमुळे आपली प्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते. आजारी रुग्णाला किवी हे फळ खाण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रतिकार शक्ती निर्माण होण्याची ताकद असते. तसेच अनेक रुग्णांच्या प्लेटलेट्स कमी झाल्या असता त्यांना या फळाच्या सेवनाने त्याच्या प्लेटलेट्स भरून काढले जाते.

या फळामध्ये अनेक पौष्टिक गुणधर्म आहेत. हे असे फळ आहे कि, याचा उपयोग पावसाळ्यातील आजारापासून वाचवण्यासाठी उपयोग केला जातो. पावसाळ्यात अनेक रोगांचा धोका असतो. तसेच अनेक संसर्गजन्य आजार यामुळे आपले आरोग्य धोक्यात जाऊ शकते. या फळापासून शरीराला आवश्यक असणारे पोषक द्रव्य हे एकाच वेळी प्राप्त होतात. डॉक्टर सुद्धा हे फळ न चुकता खाण्याचा सल्ला पावसाळ्याच्या दिवसात देतात. चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्यास या फळाचा वापर केला जातो.

किवीच्या फळांमुळे शरीरातील प्लेटलेट वाढण्यास मदत होते. या पावसाळ्यात मोठ्या प्रमाणात डेंग्यूचा आजार पसरतो. या आजारामध्ये मोठ्या प्रमाणात आपल्या शरीरातल्या प्लेटलेट्स कमी होतात. त्यावेळी या फळाचा आहारात समावेश केल्याने मोठ्या प्रमाणात प्लेटलेट्स वाढायला सुरुवात होते.

कोवीमुळे पचन क्रिया सुधारण्यास मदत होते. किवीचा रस हा जर ज्या लोकांना अस्थमा आहे. त्या लोकांनी घेतला तर त्याचा जास्त लाभ मिळतो. अस्थमाच्या लोकांची श्वसन क्रिया सुधारण्यास मदत होते. फुफुसांमधील अन्य आजारांना सुद्धा याचा फायदा होतो.

कोवीमुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते. तुमची रोगप्रतिकार शक्ती उत्तम ठेवण्याचे काम हे किवीचे एक फळ करते. किवीमध्ये लोहाचे प्रमाण असते. त्यामुळे आपल्या शरीरातील हिमोग्लोबिन वाढवण्याचे काम हे किवीचे एक फळ करते.

रक्तवाहिन्यांतील रक्त दाब कमी करण्याचे काम हे किवी करते. उच्च रक्तदाब तसेच शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल चे प्रमाण कमी करण्याचे काम सुद्धा किवी करते.

डोळे चांगले ठेवते. या फळाचा रस जर आपला प्यालो तर त्यामुळे दृष्टी चांगली राहते. तसेच इतर जो त्रास डोळ्यांना होतो ते होण्याचे प्रमाण कमी होते.

ब्रेकिंग बातम्या मोबाईलवर मिळवण्यासाठी आम्हाला 7875002893 या नंबरला whatsapp करा आणि लिहा ‘hello news’

You might also like