Cumin Water | समस्या अनेक उपाय एक ! ‘हे’ आहेत जिऱ्याच्या पाण्याचे फायदे

ताज्या मराठी बातम्यांसाठी आमचा ग्रुप जॉईन करा
WhatsApp Group Join Now
Google News Join Now

Cumin Water | भारतीय मसाले हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. भारतीय मसाल्यांनी जेवणाची चव वाढते. त्यासोबतच आपल्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर असतात. या मसाल्यांमध्ये अनेक प्रकारे येतात. यातील सगळ्यात महत्त्वाचा आणि खास असा मसाला म्हणजे जिरे, जिऱ्यामुळे (Cumin Water ) जेवणाची चव वाढते. त्याचप्रमाणे जेवणाला चांगला सुगंध येतो. या सोबतच आपल्या शरीराला अनेक फायदे आहेत. उत्तर भारतातील प्रत्येक भाजीमध्ये जिऱ्याचा वापर केला जातो. अनेक लोक हे जिरे पाण्यात उकळून ते गाळूनही वापरतात. कारण जिऱ्याचे आपल्या शरीराला खूप फायदे होतात. जीर्‍याचे पाणी आपल्या पचनक्रियेसाठी खूप फायदेशीर असते. आज आपण जिऱ्याच्या पाण्याने आपले शरीराला नक्की कोणते फायदे होतात हे जाणून घेणार आहोत.

जिऱ्याचे पाणी पिण्याचे फायदे | Cumin Water

  • जिऱ्याच्या पाण्यात थायमॉल नावाचे रसायन आढळते, जे पचनशक्ती वाढवते आणि ॲसिडीटी, ब्लोटिंग आणि गॅसच्या समस्यांपासून आराम देते.
  • पोटदुखीच्या वेळी वेदनाशामक म्हणून याचा वापर केला जातो.
  • जिरे पाणी लोह आणि आहारातील फायबरचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. रोगप्रतिकारक शक्तीचे सामान्य कार्य राखण्यासाठी जिरे पाण्याचे खूप महत्त्व आहे. हे रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढवते आणि पुन्हा पुन्हा आजारी पडणे टाळते.
  • मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही जिरे पाणी खूप फायदेशीर आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन केल्याने साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
  • जिऱ्याच्या पाण्यात असे अनेक पोषक घटक आढळतात, जे केस मजबूत करतात आणि केसांच्या मुळांना पोषण देतात. हे केस गळणे देखील प्रतिबंधित करते आणि केसांचे पातळ होणे कमी करते.
  • जिऱ्याच्या पाण्यामुळे त्वचा स्वच्छ होते आणि ती ताजीतवानी वाटते. यामध्ये असलेले पोटॅशियम, सेलेनियम, कॉपर आणि मँगनीज त्वचेचे पोषण करतात आणि चमक आणतात.
  • जिऱ्याच्या पाण्यात लिंबू मिसळून ते जीईआरडी (ॲसिड रिफ्लक्स) साठी उत्कृष्ट औषध म्हणून काम करते. हे चरबी जाळते, ज्यामुळे वजन कमी होते आणि शरीर डिटॉक्सिफाय होते.