उन्हाळ्याचे दिवस आले की, सूर्याची तीव्रता वाढते आणि त्याचसोबत त्वचेवर सनबर्न होण्याचा धोका देखील जास्त होतो. सनबर्न म्हणजे सूर्याच्या तीव्रतेमुळे त्वचेवर होणारे जळजळ किंवा लालसरपणा. यामुळे त्वचा खराब होऊ शकते आणि दीर्घकालीन नुकसानीचा धोका देखील असतो. यासाठी, घरगुती उपायांचा वापर करून सनबर्नपासून सहजपणे वाचता येऊ शकते.
एलोवेरा जेल
एलोवेरा हे त्वचेसाठी एक अत्यंत प्रभावी आणि शीतलता देणारे वनस्पती आहे. एलोवेरा जेल सनबर्नवर लावल्याने त्वचेवर आराम मिळतो, जळजळ कमी होते आणि त्वचा ताजेतवाने राहते. त्यासाठी ताज्या एलोवेरा पानाचा जेल काढा आणि ते त्वचेवर हलक्या हाताने लावा.
दूध आणि गुलाबपाणी
दूध आणि गुलाबपाणी याचा मिश्रण सनबर्नवरील लाली कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी ठरतो. दूधात असलेले लॅक्टिक ऍसिड त्वचेची जलन कमी करण्यास मदत करते, तर गुलाबपाणी त्वचेला शांती आणि हायड्रेशन देते. यासाठी, गुलाबपाणी आणि दूध समान प्रमाणात मिसळा आणि तो मिश्रण सनबर्न झालेल्या ठिकाणी लावा. 10 ते 15 मिनिटांनी ते पुसून टाका.
तुळशीच्या पानांचा वापर
तुळशीच्या पानांमध्ये असलेल्या औषधीय गुणांचा उपयोग सनबर्नवर केला जाऊ शकतो. तुळशीचे पाणी त्वचेवर लावल्याने त्वचा शांत होते आणि जळजळ कमी होऊ शकते. तुळशीचे काही पाणी काढून ते थोड्या वेळासाठी सनबर्न झालेल्या भागावर लावा.
मध आणि द्राक्षांचा रस
मध आणि द्राक्षांचा रस देखील सनबर्नवरील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतो. मधात असलेले अँटीबॅक्टेरियाल आणि अँटीइंफ्लेमेटरी गुण त्वचेसाठी लाभकारी ठरतात. द्राक्षांचा रस देखील त्वचेला हायड्रेट करून त्याच्या पुनर्निर्मितीस मदत करतो. या मिश्रणाने सनबर्नवर थोड्या वेळासाठी उपचार करा.
वॉटर बाथ
उन्हाच्या कडकतेत त्वचेला थंडपणा आणि आराम मिळवण्यासाठी वॉटर बाथ घ्या. गरम पाणी आणि थोडे गोडाल तेल एकत्र करून शरीरावर घ्या. यामुळे शरीराला आराम मिळेल आणि सनबर्नची गंभीरता कमी होईल. यामुळे त्वचा मऊ आणि हायड्रेटेड राहील.
बटाटा किंवा आलं
बटाटा किंवा आलं हे घरगुती उपचारांमध्ये वापरले जातात. बटाटा सनबर्नवर लावल्याने त्याच्या अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणांमुळे त्वचेला आराम मिळतो. त्याचप्रमाणे आलं देखील सनबर्नवर एक प्रभावी उपचार ठरते.
उन्हाळ्यात सूर्यप्रकाशाच्या तीव्रतेपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सनस्क्रीनचा वापर करणं अत्यंत आवश्यक आहे. परंतु, घरगुती उपाय वापरून सनबर्न होण्याची शक्यता कमी केली जाऊ शकते. योग्य आहार, पर्याप्त पाणी आणि योग्य काळजी घेतल्यास त्वचेला सूर्यप्रकाशाच्या हानीपासून वाचवता येऊ शकते
