हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । पावसाळा सुरु झाला कि त्याबरोबर अनेक आजार निर्माण होतात. यावर्षी तर त्यामध्ये कोरोनाच्या संकटाचा सामना करावा लागणार आहे. कोरोना पासून वाचण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय आहेत. तसेच अजून कोणतेही औषध त्यावर प्राप्त झाले नाहीत. ऋतू बदलला की त्या बरोबर होणारे आजार ही अगदी नेहमीची गोष्ट आहे. अशावेळी बऱ्याच जणांना सर्दी, ताप यांच्याशी दोन हात करावे लागतात. आपल्या शरिरातील प्रतिकारशक्तीमुळे असे आजार आपोआपच बरे होतात. पण तरीही त्यासाठी काही घरगुती उपाय आहेत.
आधुनिक काळातील औषधे खूपच परिणामकारक असतात. लोक स्वत:ला बरे करण्यासाठी योगा सारख्या उपायांकडेही वळत आहेत आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढवत आहेत. योग हे एक प्राचीन आणि विशेष असे तंत्र आहे.
तसेच योगाला आयुर्वेदामध्ये जास्त महत्व दिले जाते. ज्याच्यामुळे सशक्त शरिर आणि एकाग्र मन तयार होते. सर्दीशी जास्त चांगल्याप्रकारे सामना करताना तुम्हाला उपयोगी पडणारी काही आसने करावीत. घरगुती पद्धतीने जरी योग केला तरी अनेक आजारांवर परिणामकारक अनुभव मिळतो.
— नाडी शोधन प्राणायाम
— कपालभारती
— हस्त पादासन
–मत्स्यासन
–विपरीत करणी
–शवासन
ब्रेकिंग बातम्या मोबाईलवर मिळवण्यासाठी आम्हाला 7875002893 या नंबरला whatsapp करा आणि लिहा ‘Hello News’