हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Pre Workout Food) जर तुम्हाला निरोगी आयुष्य जगायचे असेल तर, चांगले खाणे पिणे आणि त्यासोबत व्यायाम महत्वाचा आहे. बिघडत्या जीवनशैलीमुळे जर आरोग्य बिघडवून घ्यायचे नसेल तर तुम्हाला व्यायाम नियमित करणे गरजेचे आहे. पण बऱ्याचदा व्यायाम करताना किंवा केल्यानंतर खूप थकवा जाणवतो. प्रचंड दमल्यासारखं वाटत. त्यामुळे व्यायाम कराची ईच्छा मरून जाते. तुमच्याही बाबतीत … Read more
हॅलो महाराष्ट्र्र ऑनलाईन। (AC Blast) उन्हाळ्याच्या दिवसात घराघरात, ऑफिसमध्ये, कार्यलयांमध्ये एसीचा सर्वाधिक वापर केला जातो. वाढत्या तापमानामुळे अंगाची लाही लाही होत असते आणि अशावेळी एसीची थंडगार हवा हवीहवीशी वाटू लागते. त्यामुळे बरेच लोक उन्हाळ्याच्या दिवसात घरात एसी बसवून घेतात. चोवीस तास एसीचा वापर करून गरमीपासून सुटका मिळवतात. दरम्यान, ३० मे २०२४ रोजी नोएडा हाऊसिंग सोसायटीमध्ये … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Smoking Effects) नाक्यावर ऐटीत उभं राहून फु फु करत सिगारेटचा धूर काढणे आजकाल सामान्य बाब झाली आहे. ज्याला त्याला ही गोष्ट अगदी स्टाईल वाटू लागली आहे आणि त्यामुळे तरुणाईलासुद्धा सिगारेटच्या धुराचं आकर्षण वाटू लागलं आहे. आज स्मोकर्सची संख्या पाहता कालांतराने जगभरात केवळ सिगारेटचा शूर दिसायला फार वेळ लागेल असे वाटत नाही. सिगारेट … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Matka Water) उन्हातून घरी आलं की, सगळ्यात आधी आपण फ्रिज उघडतो आणि थंडगार पाणी घटाघट पितो. पण यामुळे घसा दुखणे, सर्दी होणे अशा समस्या जाणवू शकतात. याउलट मातीच्या माठातील नैसर्गिक रित्या थंड झालेले पाणी प्यायल्याने बरेच आरोग्यदायी फायदे मिळतात. त्यामुळे बरेच लोक उन्हाळ्याच्या दिवसात आवर्जून मातीचा माठ घेऊन येतात. एकतर माठातील पाणी … Read more
Potato Peels Benefits | बटाटा ही अशी भाजी आहे. जी अगदी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना आवडते. बटाट्याचा वापर वेगवेगळ्या पद्धतीने करता येतो. परंतु अनेकदा आपण बटाट्याच्या साली काढून तो फेकून देतो. परंतु तुम्हाला माहित नसेल की, बटाट्याच्या सालीच्या सेवनाने तुम्हाला अनेक आवश्यक तत्त्व मिळतात. बटाट्याच्या सालीमध्ये विटामिन सी, विटामिन बी, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि शक्तिशाली ऑक्सिडंट असतात. … Read more
High Blood Pressure | ब्लड प्रेशर म्हणजे उच्च रक्तदाब ही आजकाल सगळ्यांनाच होणारी सामान्य समस्या निर्माण झालेली आहे. यामुळे अनेक लोक पीडित आहेत. जेव्हा रक्ताची शक्ती धमनीच्या भिंतीवर जास्त प्रमाणात येऊ लागते. त्यामुळे अशा समस्या उद्भवतात. उच्च रक्तदाब हा अनुवंशिककारणा व्यतिरिक्त आपल्या वाईट सवयींमुळे देखील वाढतो. जसे की बैठे जीवनशैली, आपला लठ्ठपणा, सोडियमचे जास्त सेवन किंवा … Read more
Benefits Of Coconut Water | नारळ पाणी हे खूप पौष्टिक असते. डॉक्टर देखील आजारी असणाऱ्या लोकांना त्याचप्रमाणे सामान्य लोकांना देखील नारळ पाणी पिण्याचा नेहमी सल्ला देतात. नारळ पाण्याला पोषक तत्वाचे पॉवर हाऊस म्हंटले जाते. कारण यामध्ये सगळ्या प्रकारचे पोषक तत्वे आढळतात. नारळ पाणी हे चवीला देखील खूप चांगले असते. आणि शरीराला देखील यामुळे अनेक फायदे … Read more
Benefits Of Tej Patta Water | तमालपत्र हा आपल्या मसाल्यातील एक पदार्थ आहे. ज्यामुळे आपल्या अन्नाला चव येते. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे देखील होत असतात. या तमालपत्राला बे लिव्ह असे देखील म्हणतात. तमालपत्रमध्ये अनेक जीवनसत्व, खनिजे, अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक विरोधी गुणधर्म असतात. ज्यामुळे आपले आरोग्य नीट राहते. तमालपत्राचे पाणी देखील आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Mental Stress) वैवाहिक आयुष्य म्हणजे रोलर कोस्टर राईड. जी दोघांनी मिळून एन्जॉय करायची असते. तो घाबरला तर तिने धीर द्यायचा आणि ती घाबरली तर त्याने सांभाळून घ्यायचं. वैवाहिक आयुष्य हे बऱ्याच चढ- उत्तरांनी भरलेले असते. त्यामुळे नवरा बायकोने एकमेकांना सावरून, सांभाळून घ्यायलाच हवं. नाहीतर गाडी चालवताना एखाद चाक निखळलं तर गाडीची जी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Side Effects Of Eating Bitter Gourd) उत्तम आणि सुदृढ आरोग्यासाठी आपल्या आहारात विविध भाज्यांचा समावेश असणे गरजचे असते. यामध्ये बऱ्याचदा न आवडणाऱ्या भाज्यांचा सुद्धा आवर्जून समावेश करावा लागतो. यामध्ये कडू कारल्याचं नाव पहिलं समोर येतं. बऱ्याच लोकांना कारलं खायला आवडत नाही. पण कारल्याचे सेवन केल्यास मिळणारे फायदे इतके आश्चर्यकारक आहेत की, ते … Read more