Benefits Of Tej Patta Water | तमालपत्र हा आपल्या मसाल्यातील एक पदार्थ आहे. ज्यामुळे आपल्या अन्नाला चव येते. यामुळे आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे देखील होत असतात. या तमालपत्राला बे लिव्ह असे देखील म्हणतात. तमालपत्रमध्ये अनेक जीवनसत्व, खनिजे, अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक विरोधी गुणधर्म असतात. ज्यामुळे आपले आरोग्य नीट राहते. तमालपत्राचे पाणी देखील आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Mental Stress) वैवाहिक आयुष्य म्हणजे रोलर कोस्टर राईड. जी दोघांनी मिळून एन्जॉय करायची असते. तो घाबरला तर तिने धीर द्यायचा आणि ती घाबरली तर त्याने सांभाळून घ्यायचं. वैवाहिक आयुष्य हे बऱ्याच चढ- उत्तरांनी भरलेले असते. त्यामुळे नवरा बायकोने एकमेकांना सावरून, सांभाळून घ्यायलाच हवं. नाहीतर गाडी चालवताना एखाद चाक निखळलं तर गाडीची जी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Side Effects Of Eating Bitter Gourd) उत्तम आणि सुदृढ आरोग्यासाठी आपल्या आहारात विविध भाज्यांचा समावेश असणे गरजचे असते. यामध्ये बऱ्याचदा न आवडणाऱ्या भाज्यांचा सुद्धा आवर्जून समावेश करावा लागतो. यामध्ये कडू कारल्याचं नाव पहिलं समोर येतं. बऱ्याच लोकांना कारलं खायला आवडत नाही. पण कारल्याचे सेवन केल्यास मिळणारे फायदे इतके आश्चर्यकारक आहेत की, ते … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Green Vegetable) बिघडती जीवनशैली आरोग्याची पुरेपूर वाट लावत आहे. यामध्ये आहाराबाबत हयगय करणे सगळ्यात जास्त महागात पडतं. खाण्या-पिण्याच्या चुकीच्या सवयी आपल्या आरोग्यावर परिणाम करत असतात, असे वारंवार सांगून देखील लोक आपल्या आरोग्याची काळजी घेत नाहीत. यामुळे बरेच लोक पोटाच्या समस्या, मुतखडा होणे आणि त्रासदायी मुळव्याध सारख्या त्रासांना सामोरे जातात. यांपैकी मूळव्याध अतिशय … Read more
Morning Food | आपले जीवनशैलीमध्ये आपण ज्यांना खातो. ते खूप महत्त्वाचे असते. त्यातही आपण सकाळी जो नाश्ता करतो. त्याचा परिणाम दिवसभर आपल्या शरीरावर होत असतो. त्यामुळे सकाळचे जेवण हे खूप आरोग्यदायी असणे खूप गरजेचे आहे. जेणेकरून तुमच्या शरीराला सगळे पोषणतत्व मिळतील आणि दिवसभर देखील तुमच्या मदती ताकद निर्माण होईल. सकाळच्या नाश्त्यांमध्ये काही अशा गोष्टींचा समावेश … Read more
Weight Loss | आजकाल वाढते वजन हा अनेक लोकांचा प्रॉब्लेम झालेला आहे. वजन कमी करताना लोक आहार कमी करतात. परंतु आहार कमी केल्याने आपल्या शरीराला सर्व पोषक घटक मिळत नाहीत. त्यामुळे आपल्याला अशक्तपणा येतो. तसेच आवश्यक पोषण तत्त्वाच्या कमतरतेमुळे आपल्याला इतर आजार देखील होऊ शकतात. त्यामुळे जर वजन कमी करताना (Weight Loss) आपण भरपूर प्रोटीनचे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Side Effects Of Eating Rice) आपल्या रोजच्या जेवणाच्या ताटात भाजी, पोळी, डाळ आणि भात हे पदार्थ तर १००% असतात. यानुसार समजते की, भात हा आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक मुख्य भाग आहे. भात खाणे नक्कीच आपल्या आरोग्यसाठ चांगले आहे. पण तो कधी खायचा याचे काही नियम आहेत. ते पाळणे गरजेचे आहे. बरेच लोक … Read more
Vitamin D Side Effects |शारीरिक क्रिया करण्यासाठी अनेक गोष्टी महत्वाच्या असतात. आपल्या व्हिटॅमिन डी खूप महत्वाचे आहे. हे एक चरबी विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे. शरीरात कॅल्शिअम टिकवून ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन डी मदत करते. व्हिटॅमिन डी जरी शरीरासाठी महत्वाचे असले तरी देखील त्याचे गरजेपेक्षा जास्त सेवन झाले तर आपल्या आरोग्याला धोका निर्माण होऊ शकतो. आज आपण व्हिटॅमिन डीचे … Read more
Benefits of Sprouted Ragi | मोड आलेले धान्य आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. मोड आलेले कोणतेही धान्य खाल्ले तरी आपल्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. त्यात मोठ्या प्रमाणात फायबर, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट्स आणि जीवनसत्त्वे यांसारखे अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. कडधान्यांच्या सेवनाने आपल्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण राहते. त्याचप्रमाणे वजन कमी कर्णयसाठी देखील हे कडधान्य खूप फायदेशीर … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Collard Vegetable) भारतात मधुमेहाने ग्रस्त रुग्णांची संख्या बरीच मोठी आहे. मधुमेहींना आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयींबाबत फार काळजी घ्यावी लागते. तसेच बराच वेळ उपाशी राहणे किंवा सतत खाणे अशा सवयी देखील टाळाव्या लागतात. एकंदरच काय तर मधुमेहींना आपल्या आरोग्याबाबत अत्यंत जागरूक रहावे लागते. आपल्याला आहारात काय खायचे आहे? हे डॉक्टरला विचारल्याशिवाय त्यांना पुढे जाता … Read more