हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । दिवसभर एनर्जीटिक राहण्यासाठी हेल्थी नाष्टा आवश्यक आहे. परंतु सकाळी कामावर जाण्याची घाई असल्यामुळे झटपट काहीतरी बनवण्याकडे आपला कल असतो. आज आम्ही तुमच्यासाठी अशी एक रुचकर मेजवानीची रेसिपी सादर करत आहोत . त्याच नाव म्हणजे ब्राऊन ब्रेड सँडविच… बनवायला अतिशय सोप्पी आणि दिवसभर तुम्हाला उत्साही ठेवणाऱ्या ब्राऊन ब्रेड सँडविचची रेसिपी आपण जाणून … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । भारतात 60 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या वृद्धांना स्मृतिभ्रंश (Dementia) होण्याची शक्यता आहे. संशोधनानुसार, देशातील जवळपास 1.008 करोडहून अधिक वृद्धांना स्मृतिभ्रंश होऊ शकतो. हे संशोधन एम्ससह जगभरातील अनेक प्रतिष्ठित विद्यापीठांनी केले आहे. आकडेवारी नुसार, वृद्धांना स्मृतिभ्रंश होण्याचे हे प्रमाण अमेरिका आणि ब्रिटन प्रमाणेच असू शकते. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) च्या मते, … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । कोरोना नंतर गेल्या 2 महिन्यापासून देशात सर्दी, खोकला आणि काही प्रमाणात ताप असलेल्या रुग्णाची संख्या वाढत आहे. परंतु याकडे कोणत्याही परिस्थितीत दुर्लक्ष्य करू नका. याचे कारण म्हणजे इन्फ्लुएंझा A चा उपप्रकार ‘H3N2’ आहे. याबाबत इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने इशारा दिला आहे. ICMR शास्त्रज्ञांनी सांगितले की, H3N2 गेल्या दोन-तीन … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आगामी काळात भारतात कॅन्सरचे (Cancer) प्रमाण वाढणार असल्याचा इशारा इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्चने (ICMR) दिला आहे. ICMR च्या मते, 2025 पर्यंत या प्रकरणांमध्ये 12.7 टक्के वाढ होऊ शकते. धूम्रपान, तंबाखू आणि मद्यपान, लठ्ठपणा, पोषक तत्वांचा अभाव ही कॅन्सरची मुख्य कारणे आहेत. खरं तर गेल्या काही वर्षांत देशात कर्करोगाच्या रुग्णांच्या संख्येत … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आजच्या युगात मोबाईल (Mobile) ही एक जीवनावश्यक वस्तू झाली आहे. मोबाईल जवळ नसेल अनेकांना करमत सुद्धा नाही. अगदी लहान मुलांपासून ते मोठ्या प्रौढ व्यक्तींपर्यंत सर्वच जण मोबाईलचा वापर करतात. मोबाईलचा वापर झाल्यांनतर आपण लगेच तो खिशात ठेऊन देतो. पण असे केल्याने होणारे तोटे कदाचित तुम्हाला माहीत नसतील. मोबाईल चुकीच्या खिशात ठेवल्यास … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आज 27 फेब्रुवारी… जगभरात आजचा दिवस प्रोटीन डे म्हणून साजरा केला होता. निरोगी शरीरासाठी आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी प्रोटीनची आवश्यकता असते. प्रत्येकाला त्याच्या वजनाच्या प्रति किलो 0.8 ग्रॅम प्रथिने आवश्यक असतात. आज आंतरराष्ट्रीय प्रथिने दिवस असून आजच्या दिवशी प्रथिनांची जागरूकता, गरज आणि आरोग्यासाठी प्रथिनांचे सेवन कसे करावे यावर चर्चा केली जाते. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । माणसाला निरोगी जीवनासाठी आणि शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी प्रोटीनची (Protein) गरज असते. स्नायू मजबूत करण्यासाठी आपल्या शरीराला प्रोटीनची खूप गरज असते. निरोगी व्यक्तीला दररोज त्याच्या शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोग्रॅम 0.8 ग्रॅम प्रथिने आवश्यक असतात. शरीरात प्रोटीनची कमतरता असेल तर तुम्हांला अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही लक्षणांबद्दल … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । हृदय हा आपल्या शरीराचा महत्त्वाचा भाग आहे. हृदय बंद पडलं तर माणसाचा जीव जातो. हृदय हे पंपिंग मशीन आहे जे न थांबता रक्त पंप करत राहते. हृदयात रक्त शुद्ध होते आणि शरीराच्या प्रत्येक भागात पाठवले जाते. यामुळेच हृदय निरोगी असणे खूप गरजेचे आहे. परंतु आजकालच्या या धावपळीच्या जगात हृदयविकाराचे (Heart Attack) … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । अनेकांना आजकाल सातत्याने आळस येतो. काहीजण काही मिनिटा मिनिटाला जांभई देतात. काही अभ्यासानुसार, असे बरेच लोक आहेत जे दिवसातून तब्बल 100 वेळा जांभई देतात. अशा लोकांमुळे त्यांच्या आसपास बसणाऱ्या लोकांच्या कामात अडथळा येण्याची शक्यता असते. तुम्हालाही नेहमी आळस येत असेल तर या गोष्टीकडे दुर्लक्ष्य करू नका. कारण हे मोठ्या आजारांचे लक्षण … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । रक्त हा शरीराचा आधार असून ते सर्व अवयवांना पोषण देण्याचे काम करते. निरोगी आरोग्यासाठी शरीरातील रक्त स्वच्छ असंण आवश्यक आहे. त्यासाठी आपण कसे जगतो? आपली रोजची जीवनशैली कशी आहे? याचा मोठा परिणाम होतो. आज आपण जाणून घेऊया असे कोणते अन्नपदार्थ आहेत ज्याच्या सेवनामुळे आपल्या शिरांमधील रक्त स्वच्छ राहू शकते आणि तुम्हाला … Read more