टीम, HELLO महाराष्ट्र । हिवाळा येताच आपल्याला त्वचेमध्ये ताणून येणे, कोरडेपणा आणि चमक हरवणे यासारखे बरेच बदल दिसतील. हिवाळा सुरु होताच त्वचा कोरडी होते. हिवाळ्यात त्वचेची सर्वाधिक काळजी घ्यावी लागते. आपण बदलणारे हवामान थांबवू शकत नाही. परंतु आपल्या जीवनशैलीत काही बदल करून आपण त्वचा सुंदर आणि निरोगी बनवू शकतो.
त्वचेची काळजी कशी घ्यावी? –
१. सर्व प्रथम, खूप गरम पाण्याने आंघोळ करण्यापेक्षा कोमट पाण्याने आंघोळ करा. गरम पाणी त्वचेची नैसर्गिक तेल काढून टाकते, ज्यामुळे त्वचा खूप कोरडी होते. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर चेहरा आणि शरीरावर साबणाचा वापर कमी करा. साबणामुळे आपल्या त्वचेचे मोठे नुकसान होते. फेस वॉश किंवा बॉडी वॉशचा पीएच (हायड्रोजनची संभाव्यता) आपल्या त्वचेच्या पीएच सारखाच असतो . जो कोरडेपणा वापरुन कार्य करतो.तथापि, जर आपल्या चेहर्‍यावर कोरडेपणा जाणवत असेल तर साबण किंवा फेसवॉश ऐवजी दुधाने आपला चेहरा स्वच्छ करा, तर अल्कोहोल फ्री टोनर आणि मॉइश्चरायझर देखील वापरा.
२. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर शरीरासाठी चांगले बॉडी लोशन किंवा बॉडी बटर वापरा आणि चेह-यासाठी चांगले मॉश्चरायझर ठेवा. एखादे चांगले मॉइश्चरायझर किंवा बॉडी लोशन खरेदी करताना लक्षात ठेवा की, त्यात शिया बटर किंवा कोको बटर, बदाम, ऑलिव्ह आणि ग्लिसरीन सारखी चांगली नैसर्गिक तेल आहेत.
३. जरी आपली त्वचा तेलकट असली तरी त्यामध्ये पाण्याची कमतरता आहे. यावेळी आपल्या चेह्यास जेल-आधारित मॉइश्चरायझरची आवश्यकता आहे ज्यामध्ये तेल नसले परंतु त्यात अ‍ॅलोवेरा, ग्लिसरीन, हॅलोरोनिक ऍसिड , काकडी आणि टरबूजसारखे चांगले मॉइस्चरायझिंग एजंट्स आहेत. तुम्ही जितके जास्त पाणी प्याल तितकेच तुमची त्वचा हायड्रेटेड होईल. जरी आपल्याला हिवाळ्यात तहान कमी वाटत असली तरीही बदलत्या हंगामात आपल्याला कमीतकमी आठ ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. बाह्य गोष्टीऐवजी पौष्टिक आहार घ्या. फळे आणि भाज्या अधिकाधिक वापरा.
३. ज्याप्रकारे आपला श्वासोच्छ्वास करणे देखील आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे त्वचेचा श्वासोच्छ्वास देखील महत्त्वपूर्ण आहे. आपल्या त्वचेवर मृत त्वचेचा थर तयार होतो, ज्यामुळे आपली त्वचा श्वास घेऊ शकत नाही. मृत पेशींमुळे आपली त्वचा कोरडी दिसते आणि चमकत नाही. या मृत पेशींना वेळोवेळी काढून टाकणे खूप महत्वाचे आहे ज्याला आपण एक्सफोलिएशन म्हणतो.
४. यासाठी आठवड्यातून दोनदा फेस स्क्रब वापरा. त्वचा निरोगी असणे खूप महत्वाचे आहे कारण ती आपल्या शरीराची ढाल आहे. म्हणून, केवळ सुंदर दिसण्यासाठी त्वचेची काळजी घेणे आवश्यक नाही. आपले शरीर जितके निरोगी असेल तितकेच आपली त्वचाही आरोग्यवान असेल.