Fish Oil Supplements | आज-काल अनेक लोक फिश ऑइल सप्लीमेंट्स घेत आहोत. माशांच्या पेशीमधून काढलेले फॅटी ऍसिड हे त्या ऑइल फिश सप्लीमेंटमध्ये असतात. त्यामध्ये ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिड असतात. जे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्त्वाचे असतात. आपल्या शरीराला ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिडची खूप गरज असते. या ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिड च्याअपुऱ्या सेवनामुळे आपल्या शरीरात ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिडची गरज निर्माण होते आणि त्यामुळे अनेक लोक या सप्लीमेंट घेतात.
तुम्ही जर तुमच्या आहारात ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिडचा समावेश केला, तर तुम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या अशा फिश ऑइल सप्लीमेंट घेण्याची गरज नाही. या ऑइल सप्लीमेंटमुळे रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल कमी होतो. यामुळे आपल्या शरीराला अनेक तोटे होतात. आणि हृदयासाठी देखील धोका निर्माण होतो. आता आपल्या हृदयाला कसा धोका निर्माण होतो हे आपण जाणून घेणार आहोत.
फिश ऑइल सप्लिमेंट हृदयाला हानी पोहोचवू शकते | Fish Oil Supplements
जरी फिश ऑइल सप्लिमेंटचा वापर हृदयाशी संबंधित जोखीम कमी करण्यासाठी केला जातो, परंतु संशोधनानुसार, ज्या लोकांना आधीच हृदयाशी संबंधित धोका नाही, त्यांच्यामध्ये सप्लीमेंट घेतल्यानंतर आश्चर्यकारकपणे हा धोका वाढतो. ज्यांना आधीच हृदयविकार आहे, हे त्यांच्यासाठी फायदेशीर असल्याचे आढळून आले, परंतु सामान्य लोकांसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरल्यास ते रोगास उत्तेजन देण्यासाठी जबाबदार असल्याचे आढळले.
महिलांमध्ये हृदयविकाराचा धोका वाढला आहे
बीएमजे मेडिसीन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, लाखो लोकांवर केलेल्या संशोधनात असे आढळून आले आहे की ज्या लोकांना पूर्वी कोणत्याही प्रकारचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग नव्हते, त्यांनी सप्लिमेंट घेतल्यानंतर, ॲट्रियल फायब्रिलेशनचा धोका वाढला होता. 13% पर्यंत आणि स्ट्रोक 5% पर्यंत वाढलेला आढळला. महिलांमध्ये, हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि हृदय अपयशाची शक्यता 6% नी वाढल्याचे दिसून आले. ही तुलना अशा लोकांशी केली गेली ज्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग नाही किंवा त्यांनी कोणत्याही प्रकारचे सप्लिमेंट घेतले नाही.
तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे
त्याच संशोधनात, हे देखील स्पष्ट झाले की ज्यांना आधीच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आहे, त्यांनी फिश ऑइल सप्लिमेंट घेतल्यानंतर, ॲट्रियल फायब्रिलेशनचे हृदयविकाराच्या झटक्यामध्ये रूपांतर होण्याची शक्यता 15% कमी झाली आणि हृदयाच्या विफलतेमुळे मृत्यूची शक्यता 9% कमी झाली. % देखील कमी झाला. यावरून हे स्पष्ट होते की शरीरात ओमेगा थ्री फॅटी ऍसिडचे प्रमाण मर्यादेपेक्षा जास्त नसावे आणि फिश ऑइल सप्लिमेंटचा वापर तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानेच करावा.