हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन। (Internet Usage) एक अशी वेळ होती जेव्हा जगभरातील माणसाची मूलभूत गरज केवळ अन्न, वस्त्र आणि निवारा होती. पण आज अब्जावधी लोकांसाठी मूलभूत गरजांमध्ये इंटरनेटचा समावेश झाला आहे. अनेकांची सकाळ चहा आणि इंटरनेटसोबत होते. बरेच लोक वर्क फ्रॉम करतात. त्यांच्यासाठी तर उत्पन्न सुद्धा इंटरनेटवर आधारलेलं आहे. त्यामुळे एकंदरच काय तर आत्ताच्या घडीला टाईमपास असो किंवा काम.. इंटरनेट गरज झाला आहे. पण काही लोकांना मात्र इंटरनेटचं जणू व्यसन लागलं आहे.
असं म्हणतात, इंटरनेटचा अतिवापर मानसिक आरोग्याला हानी पोहचवतो. (Internet Usage) पण नुकत्याच समोर एका संशोधनानुसार, इंटरनेटमूळे हृदयाचे तसेच मेंदूचे आरोग्य सुधारते असा धक्कादायक खुलासा करण्यात आला आहे. याविषयी सविस्तर जाणून घेऊया.
संशोधनातून धक्कादायक खुलासा
एकीकडे इंटरनेटच्या अतिवापराने मानसिक आरोग्य खराब होते असे म्हटले जाते. तर दुसरीकडे काही संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासात असे समोर आले आहे की, इंटरनेट लोकांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. (Internet Usage) एका नव्या अभ्यासात असे उघड झाले आहे की, इंटरनेट माणसाच्या समाधानाची पातळी सुधारू शकते. ज्यामुळे साहजिक ताण तणाव कमी होतो. याचा फायदा आरोग्य सुधारणेसाठी होतो. ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटीच्या ऑक्सफर्ड इंटरनेट इन्स्टिट्यूटने केलेल्या संशोधनात अशी माहिती उघड झाल्याचे एका वृत्तात म्हटले आहे.
रिसर्च रिपोर्टनुसार…
युनिव्हर्सिटीच्या काही तज्ञांनी केलेल्या अभ्यासात असे समजले की, इंटरनेटचा वापर केल्याने लोकांच्या मानसिक आरोग्यासाठी सकारात्मक फायदा होत आहे. (Internet Usage) यासाठी २००६ ते २१ या कालावधीत १६८ देशांतील २ दशलक्षाहून अधिक लोकांनी केलेला इंटरनेटचा वापर या माहितीचा आधार घेण्यात आला आहे.
इंटरनेटचे धक्कादायक आरोग्यदायी फायदे (Internet Usage)
1. संशोधकांच्या मते, जे लोक इंटरनेटचा वापर करतात त्यांची मानसिक स्थिती इंटरनेट वापरत नसलेल्या लोकांपेक्षा चांगली आहे.
2. इंटरनेट वापरकर्ते आपल्या जीवनात इतरांपेक्षा थोडे अधिक समाधानी आहेत.
3. इंटरनेट वापरल्याने मानसिक ताण तणाव कमी राहतो असे समोर आले आहे.
4. इंटरनेटच्या वापराने आत्मिक शांतता मिळते आणि त्यामुळे हायपर टेन्शनची समस्या दूर होऊ शकते, असेही यात समोर आले आहे. (Internet Usage)
इंटरनेटचा आरोग्यासाठी बराच चांगला फायदा होत असला तरीही अतिरेक हा वाईट असतो हे विसरून चालणार नाही. त्यामुळे इंटरनेटच्या वापराचे केवळ सकारात्मक नव्हे तर काही प्रमाणात नकारात्मक परिणाम देखील या अभ्यासातून समोर आले आहेत. ते कोणते जाणून घेऊया.
इंटरनेटचे नकारात्मक परिणाम
या संशोधनातून इंटरनेटच्या फायद्यांसोबत काही प्रमाणात तोटेदेखील समोर आले आहेत. त्यानुसार तज्ञांनी म्हटले की,
1. इंटरनेट वापरताना अधिक वेळ स्क्रीनवर नियंत्रण ठेवल्याने डोळ्यांच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामुळे डोळ्यांना कोरडेपणा, दृष्टीदोष, डोळ्यांची जळजळ अशा अनेक समस्या उद्भवू शकतात. (Internet Usage)
2. तसेच काही प्रकरणात इंटरनेटच्या माध्यमातून केला जाणारा सोशल मीडियाचा अतिवापर मानसिक आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतो.