Salt Water | मीठ हे आपल्या जीवनाचे अमृत आहे. मिठाशिवाय कोणत्याही पदार्थाला चव येत नाही. हे मीठ आपल्याला चवीला किती चांगले असले, तरी त्याचा वापर मर्यादितच करावा लागतो.अन्यथा आपल्याला उच्च रक्तदाब यांसारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. मिठाच्या वापर केवळ अन्नाला चव येण्यासाठीच नाही, तर इतर अनेक कारणांसाठी मिठाचा वापर केला जातो. त्यामुळे आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात. तर जाणून घेऊयात मीठ पाण्याचे नक्की कोणते फायदे होतात.
मीठ पाण्याचे फायदे | Salt Water
मीठ पाण्याला मीठ पाण्याचा (Salt Water) फ्लश असे देखील म्हणतात. आपले आतडे फ्लश करण्याचे हे एक जुने तंत्र आहे. मिठाच्या पाण्यामुळे आपल्या आतडे फ्लश केले जाते. आणि इलेक्ट्रॉनिक्स देखील संतुलन राहतात. त्यामुळे शरीरातील पचनक्रिया सुरळीत चालते आणि इतर सगळे कार्य देखील नीट होतात. जेव्हा आपल्या शरीरात कोणत्याही प्रकारचा बिघाड होतो. त्यावेळी जर तुम्ही मीठ पाणी पिले, तर तुमच्या शरीराला ऊर्जा मिळते आणि शरीर अत्यंत हलके होतो. तसेच अनेक आजारांपासून देखील मीठ पाण्यामुळे फायदे होतात. आता या नीट पाण्यामुळे कोणते फायदे होतात हे आपण जाणून घेऊया.
- सकाळी मिठाचे पाणी (Salt Water) प्यायल्याने किंवा कुस्करल्याने हॅलिटोसिसपासून आराम मिळतो. हे तोंडात दुर्गंधी निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट करते, ज्यामुळे हॅलिटोसिसपासून आराम मिळतो.
- खारट पाणी घशातील श्लेष्मा आणि जळजळ देखील धुवून टाकते, ज्यामुळे घसा खवखवणे आणि खाज सुटते. कोमट मिठाच्या पाण्यानेही घशाच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो. अशाप्रकारे, श्वसनमार्गाच्या संसर्गामध्ये मीठ पाणी खूप फायदेशीर आहे.
- मिठाच्या पाण्यामुळे निर्जलीकरण झालेल्या शरीरात सोडियम आणि इतर इलेक्ट्रोलाइट्सचे प्रमाण वाढते आणि शरीर हायड्रेटेड राहते.
- खारट पाणी पचनासही मदत करते.
- जर रॉक मीठ वापरले तर ते रेचक म्हणून काम करते आणि आतड्याची हालचाल सुधारते.
- सोडियम, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम यांसारखी अनेक खनिजे मीठामध्ये आढळतात जे स्नायूंच्या आकुंचन प्रक्रियेस मदत करतात. त्यामुळे मांसल क्रॅम्पमध्ये मीठाचे पाणी खूप फायदेशीर ठरते.