Side Effects of Cold Coffee | आजकाल लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत अनेक लोकांना कोल्ड कॉफी खूप आवडते. कोल्ड कॉफी पिण्याची एक प्रकारे सवय झाली आहे. कोल्ड कॉफीची पिल्यावर आपल्याला कितीही चांगले वाटले असले, तरी कोल्ड कॉफीच्या अतिसेवनाने तुमच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. यामुळे तुम्हाला थकवा, अशक्तपणा येतो. त्याचप्रमाणे पचनसंस्थेसाठी देखील कोल्ड कॉफी चांगली नसते. अनेक लोक हे रोज कोल्ड कॉफी (Side Effects of Cold Coffee) पितात. परंतु या कोल्ड कॉफीचा आपल्या शरीरावर नक्की कोणते परिणाम होतात. हे आज आपण जाणून घेणार आहोत.
निर्जलीकरणाने ग्रस्त | Side Effects of Cold Coffee
शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी ज्यूस किंवा लस्सी वगैरे पिणे योग्य आहे, पण या बाबतीत तुम्ही कोल्ड कॉफी अधिक चांगली मानत असाल तर तुम्ही चुकीचे आहात. याच्या अति प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरात डिहायड्रेशनची समस्या निर्माण होऊ शकते. यामुळेच कॅफिनचे सेवन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो.
रक्तातील साखर वाढणे
कोल्ड कॉफीमध्ये असलेल्या साखरेमुळे तुम्हाला उच्च रक्तदाबाची समस्या देखील असू शकते. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल आणि त्याचे सेवन करायला आवडत असाल तर तुम्ही साखर टाळू शकता.
पाचन तंत्रासाठी वाईट
कोल्ड कॉफीचे सेवन देखील पचनशक्तीच्या दृष्टिकोनातून चांगले मानले जात नाही. यामुळे आतड्याचे आरोग्य बिघडू शकते, म्हणूनच कोल्ड कॉफी प्यायल्यानंतर अनेकांना गॅस आणि ॲसिडिटी सारख्या समस्या येतात.
थकवा आणि अशक्तपणा | Side Effects of Cold Coffee
कोल्ड कॉफीच्या अतिसेवनामुळेही डोकेदुखी आणि थकवा येतो. कॅफीनच्या अति प्रमाणात सेवन केल्याने रात्रीची निद्रानाश होऊ शकते, त्यामुळे दिवसभर शरीरातील एनर्जी स्तर कमी राहते.