हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन | अनेक स्त्रियांना रात्री झोपताना ब्रा घालून झोपायची सवय असते .परंतु रात्री झोपणे ही तुमच्या स्तनांच्या आरोग्यासाठी एक मोठी समस्या बनवू शकते. रात्री ब्रा घातल्याने रक्ताभिसरण प्रक्रियेमध्ये अडथळा निर्माण होतो. त्यामुळे स्तनांमध्ये सूज वेदना आणि जळजळ यांसारख्या तक्रारी दिसून येतात त्याचप्रमाणे घट्ट ब्रा घातल्याने त्वचेवर पुरळ येतात. आणि काळे डाग देखील होतात. सगळ्यात महत्त्वाचा धोका म्हणजे रात्रभर ब्रा घालून झोपत असाल तर स्तनांच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. असे अभ्यासात देखील सांगण्यात आलेले आहेत. त्यामुळे डॉक्टर रात्री झोपताना ब्रा काढून झोपण्याची शिफारस करताना. आता रात्री ब्रा घालून झोपल्याने तुमच्या आरोग्याला कशाप्रकारे नुकसान होऊ शकते हे आपण जाणून घेऊया.
पुरळ आणि गडद ठिपके
हवामानाची पर्वा न करता, दिवसभर घट्ट ब्रा घातल्यानंतर, रात्री ती काढून झोपणे आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे कारण अन्यथा यामुळे त्वचेवर पुरळ, चिडचिड आणि खाज येऊ शकते. त्या भागात जास्त घाम आल्याने येथील त्वचा अधिक संवेदनशील बनते, त्यामुळे रात्री ब्रा काढून झोपणे योग्य मानले जाते. जर तुम्हीही या पुरळांकडे दुर्लक्ष करत असाल, तर लक्षात ठेवा की कालांतराने ते काळ्या डागांमध्येही बदलू शकतात.
ऍलर्जी समस्या
दिवसभर ब्रा घातल्याने स्तनांभोवती घाम जमा होतो. अशा स्थितीत जर तुम्ही तीच ब्रा रात्रीही घातली तर तुमच्या त्वचेला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. असे केल्याने त्वचेला हवा मिळू शकत नाही आणि आर्द्रता राहते, त्यामुळे बॅक्टेरिया वाढण्याचा धोका देखील दुप्पट होतो आणि यामुळे तुम्हाला पुरळ, फोड आणि ऍलर्जीच्या समस्येला सामोरे जावे लागू शकते.
रक्त परिसंचरणमध्ये अडथळा
रात्री घट्ट ब्रा घातल्याने स्तनांच्या आसपासच्या भागात रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो. जेव्हा तुम्ही घट्ट ब्रा घालता तेव्हा ते तुमच्या स्तनांवर दबाव आणते आणि रक्तवाहिन्या आकुंचन पावते, ज्यामुळे त्या भागात रक्त प्रवाह कमी होतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो, यामुळे तुम्हाला स्तनात वेदना, सूज आणि बधीरपणाचा त्रास होऊ शकतो.
खराब झोप
चांगल्या झोपेसाठी फक्त तुमची बिछानाच नाही तर तुमचे कपडे देखील आरामदायक असले पाहिजेत. घट्ट ब्रा घालून झोपल्याने स्तनाच्या भागात हवा पोहोचण्यास प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे जास्त घाम येतो आणि तुम्हाला बंदिस्त वाटू लागते. अशा स्थितीत अस्वस्थता वाढते आणि झोपेचा त्रास होऊ शकतो. जर तुमची झोप वारंवार खंडित होत असेल किंवा तुम्हाला सकाळी थकवा जाणवत असेल तर रात्री घट्ट ब्रा घालणे हे देखील यामागे कारण असू शकते. आम्ही तुम्हाला सांगतो, यामुळे तुम्हाला मूड स्विंगचा त्रास होऊ शकतो.
स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका
रात्रीच्या वेळी ब्रा काढल्याने तुमच्या स्तनांच्या स्नायूंना आराम मिळण्यास मदत होते आणि रक्त प्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते. यामुळे स्तनांच्या आरोग्याला फायदा होतो आणि झोपही सुधारते. अनेक संशोधने असे दर्शवतात की दररोज रात्री ब्रा घालून झोपल्याने स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो, परंतु या विषयावर अजून संशोधनाची गरज आहे.
