हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेकांना स्मरणशक्तीचा मोठा प्रॉब्लेम असतो. त्यावेळी काही गोष्टी लक्षात ठेवणे खूप अवघड होते त्यावेळी स्मरणशक्ती मध्ये वाढ करण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय आहे. त्याचा वापर केला जाऊ शक्ती. हा त्रास मोठ्या प्रमाणात लहान मुलांना आणि वयस्कर लोकांना याचा जास्त त्रास होतो त्यावेळी घरगुती पदार्थांचा वापर करून स्मरणशक्ती वाढवण्याचा प्रयत्न करा
अनेक वेळा यशस्वी होण्यासाठी फक्त स्मरणशक्ती वाढवणे गरजचे नसते. त्यासाठी आजूबाजूचा परिसर ,घरच्यांचा सपोर्ट , इच्छाशक्ती , ध्येय गाठण्यासाठीचे प्रयत्न करणे गरजचे असते. पण तुमची स्मरणशक्ती जर चांगली असलं तर अनेक गोष्टी जीवनात सहजरित्या प्राप्त होतात. स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी यासाठी योगा करण्याची गरज आहे. योगा मुळॆ अनेक गोष्टी आत्मसात करायला मदत होते. जर तुम्हाला स्मरणशक्ती वाढवायची असेल तर सकाळी उठून हे व्यायाम करणे गरजेचे आहे.
स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी खालील व्यायाम करणे गरजचे आहे.
पद्मासन
ध्यान मुद्रासन
शीर्षसंन
सर्वांगासन
हि आसने केल्यास स्मरणशक्ती वाढवण्यास मदत होते.
ब्रेकिंग बातम्या मोबाईलवर मिळवण्यासाठी आम्हाला 7875002893 या नंबरला whatsapp करा आणि लिहा ‘hello news’