हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । कोरोनाच्या काळात सर्वानी जास्त काळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यासाठी आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ असणे गरजेचे आहे. तसेच दररोज नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे. या व्यायामामुळे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते. त्यासाठी घराच्या घरी सुद्धा डंबबेल च्या साहाय्याने व्यायाम करू शकता. “डंबेलला जास्त जागेची आवश्यकता नसते. ते … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । चहा म्हंटल किंवा नुसतं नाव जरी की काढलं तरी चहा पिण्याची तलफ होते भारतीय संस्कृतीत नव्या दिवसाची सुरुवात किंवा कोणत्याही कामाची सुरवात करताना चहा ने सुरुवात केली जाते. अगदी सर्वसामान्य माणूस सुद्धा दिवसातून कमीत कमी तीन ते चार वेळा चहा घेतो. चहा उत्पनात भारत हाअग्रेसर आहे. अनेक वेळेला चहा पिले कि … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपल्या शरीरात एक जरी व्हिटॅमिन ची कमतरता निर्माण झाली तरी अनेक आजारांना आपल्याला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे कोणत्याही जीवनसत्वाची कमतरता भासू नये अशी काळजी सर्वानी घेतली पाहिजे. आहारात यॊग्य घटकांचा समावेश केल्याने कोणत्याही शारीरिक आणि मानसिक त्रास निर्माण होत नाहीत. आज आपण व्हिटामिन बी म्हणजे काय त्याची कारणे काय आणि त्यावरील … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक ठिकाणी आल्याचे उत्पन्न घेतले जाते. चहामध्ये आले मोठ्या प्रमाणात वापरता. तसेच त्याचा वापर हा अनेक पदार्थांमध्ये सुद्धा केला जातो. पदार्थाना चव तसेच सुगंध येण्यासाठी सुद्धा जास्त प्रमाणात आल्याचा वापर केला जातो. आल्याच्या लागवडीसाठी उष्ण आणि दमट हवामानाची गरज असते, त्यामुळे उष्ण कटीबंधात सर्वत्र त्याची लागवड होते. आले खरीप तसेच रब्बी … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा स्वयंपाक घरात दालचिनी चा वापर आढळतो. परंतु त्याचा वापर जास्त प्रमाणात केला जात नाही. तरीही ती मसाल्याचा डब्यात असते. परंतु त्याचा उपयोग आणि त्याचे फायदे हे कोणत्याही गृहिणीला माहित नाहीत. कि त्या घरातील पुरुषांना सुद्धा माहित नाही. म्हणू आपण आज दालचिनीचे फायदे आणि त्याचा आहारात का समावेश केला जातो. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाइन | कडलेल्या अंड्यामध्ये प्रथिने आणि एमिनो एसिडचे प्रमाण जास्त असते. उकडलेली अंडी खाल्याने आपल्या शरीराला उर्जा मिळते. प्रथिने आणि एमिनो एसिड व्यतिरिक्त त्यात बरेच पौष्टिक घटक देखील असतात.जसे की व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-बी 12, व्हिटॅमिन-डी, व्हिटॅमिन-ई हे अंडी खाल्याने आपल्याला मिळतात म्हणून दररोज सकाळी अंडी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. चला तर पाहूया उकडलेली अंडी … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । या वर्षीच्या पावसाळा सोबत कोरोनाचे सुद्धा संकट आले आहे. त्यामुळे एकासोबत अधिक काळजी घ्यावी लागणार आहे. पावसाळ्याच्या दिवसात सर्दी , खोकला, ताप असे आजार सभोवताली आहेतच. कोव्हिड- १९ अर्थात करोना हा नवा विषाणू आपल्या अवती भवती आहे. कोरोनाचे औषध हे सापडण्यासाठी सर्व स्तरावर विशेष प्रयत्न सुरु आहेत.मुळे यंदाच्या पावसाळ्यात प्रत्येकाने अधिक … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक मुलींना आपण सुंदर दिसावे असे वाटत असते. मुली वयात आल्यानंतर त्यांच्याकडून आपल्या चेहऱ्याची जास्त काळजी घेतली जाते. त्यासाठी त्या अनेक वेळा ऐकीव गीष्टींवर विश्वास ठेवतात. आणि त्या पद्धतींचा वापर आपल्या चेहऱ्यावर करतात. काडी कधी त्याचा फायदा होतो. पण कधी कधी त्याचे नुकसान हि सहन करावे लागते. आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार घरामध्येच … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा दही खाणे आरोग्यासाठी चागले आहे असे म्हंटले जाते. पण दही हे जास्त प्रमाणात पावसाळ्यात खाण्यास मनाई केली जाते . हिवाळा आणि पावसाळा या वेळी ऋतूंमध्ये मोठ्या प्रमाणात बद्धल होतो. त्याच काळात दही खाणे हे शरीरासाठी जास्त धोकादायक म्हंटले जाते. थंड आणि मधुर दही कोणाला आवडत नाही? दही कशा सोबतही … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा लहान मुलांपासून मोठ्या मुलांपर्यंत अनेकांनी दात किडण्याचे प्रकार समोर येत आहेत. लहान मुलांना तरी चॉकलेट. बिस्कीट खाण्याची जास्त सवय असते त्यामुळे त्याचे दात लहान असतानाच किडतात. पण अनेक वेळा मोठ्या लोकांना सुद्धा दात किडीच्या समस्या निर्माण होतात. त्याचे कारण म्हणजे दातांची नीट न घेतलेली काळीज होय . पण अनेक … Read more