हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाइन | केळी म्हणजे शरीरासाठी सर्वात स्वस्त आणि मस्त फळ..असे म्हणतात की केळी खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो. मात्र केळी खाल्ल्याने वजन वाढत नाही तर आरोग्यास अनेक फायदे होतात. संशोधनातून हे समोर आले आहे की, दररोज तीन लहान केळी खाल्ल्याने जितकी एनर्जी मिळते तितकी 90 मिनिटे वर्कआउट केल्याने मिळते. मात्र केळ्यांनी केवळ एनर्जीच मिळत नाही … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । चहा म्हंटल किंवा नुसतं नाव जरी की काढलं तरी चहा पिण्याची तलफ होते भारतीय संस्कृतीत नव्या दिवसाची सुरुवात किंवा कोणत्याही कामाची सुरवात करताना चहा ने सुरुवात केली जाते. अगदी सर्वसामान्य माणूस सुद्धा दिवसातून कमीत कमी तीन ते चार वेळा चहा घेतो. चहा उत्पनात भारत हाअग्रेसर आहे. अनेक वेळेला चहा पिले कि … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपल्या शरीरात एक जरी व्हिटॅमिन ची कमतरता निर्माण झाली तरी अनेक आजारांना आपल्याला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे कोणत्याही जीवनसत्वाची कमतरता भासू नये अशी काळजी सर्वानी घेतली पाहिजे. आहारात यॊग्य घटकांचा समावेश केल्याने कोणत्याही शारीरिक आणि मानसिक त्रास निर्माण होत नाहीत. आज आपण व्हिटामिन बी म्हणजे काय त्याची कारणे काय आणि त्यावरील … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक ठिकाणी आल्याचे उत्पन्न घेतले जाते. चहामध्ये आले मोठ्या प्रमाणात वापरता. तसेच त्याचा वापर हा अनेक पदार्थांमध्ये सुद्धा केला जातो. पदार्थाना चव तसेच सुगंध येण्यासाठी सुद्धा जास्त प्रमाणात आल्याचा वापर केला जातो. आल्याच्या लागवडीसाठी उष्ण आणि दमट हवामानाची गरज असते, त्यामुळे उष्ण कटीबंधात सर्वत्र त्याची लागवड होते. आले खरीप तसेच रब्बी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाइन | कडलेल्या अंड्यामध्ये प्रथिने आणि एमिनो एसिडचे प्रमाण जास्त असते. उकडलेली अंडी खाल्याने आपल्या शरीराला उर्जा मिळते. प्रथिने आणि एमिनो एसिड व्यतिरिक्त त्यात बरेच पौष्टिक घटक देखील असतात.जसे की व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-बी 12, व्हिटॅमिन-डी, व्हिटॅमिन-ई हे अंडी खाल्याने आपल्याला मिळतात म्हणून दररोज सकाळी अंडी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. चला तर पाहूया उकडलेली अंडी … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । या वर्षीच्या पावसाळा सोबत कोरोनाचे सुद्धा संकट आले आहे. त्यामुळे एकासोबत अधिक काळजी घ्यावी लागणार आहे. पावसाळ्याच्या दिवसात सर्दी , खोकला, ताप असे आजार सभोवताली आहेतच. कोव्हिड- १९ अर्थात करोना हा नवा विषाणू आपल्या अवती भवती आहे. कोरोनाचे औषध हे सापडण्यासाठी सर्व स्तरावर विशेष प्रयत्न सुरु आहेत.मुळे यंदाच्या पावसाळ्यात प्रत्येकाने अधिक … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक मुलींना आपण सुंदर दिसावे असे वाटत असते. मुली वयात आल्यानंतर त्यांच्याकडून आपल्या चेहऱ्याची जास्त काळजी घेतली जाते. त्यासाठी त्या अनेक वेळा ऐकीव गीष्टींवर विश्वास ठेवतात. आणि त्या पद्धतींचा वापर आपल्या चेहऱ्यावर करतात. काडी कधी त्याचा फायदा होतो. पण कधी कधी त्याचे नुकसान हि सहन करावे लागते. आपल्या त्वचेच्या प्रकारानुसार घरामध्येच … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा दही खाणे आरोग्यासाठी चागले आहे असे म्हंटले जाते. पण दही हे जास्त प्रमाणात पावसाळ्यात खाण्यास मनाई केली जाते . हिवाळा आणि पावसाळा या वेळी ऋतूंमध्ये मोठ्या प्रमाणात बद्धल होतो. त्याच काळात दही खाणे हे शरीरासाठी जास्त धोकादायक म्हंटले जाते. थंड आणि मधुर दही कोणाला आवडत नाही? दही कशा सोबतही … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा रक्तदानाबाबत चुकीचे गैरसमज पसरले गेले आहेत. नियमित पणे रक्तदान केल्याने शरीरासाठी फार फायदा होतो. रक्ताचे वेगवेगळे गट निर्माण केले आहेत. रक्तदानाचा फायदा ज्या पदतीने आपल्याला होतो. त्याच्या किती तरी पटीने हा फायदा हा समोरच्या रुग्णाला होतो. त्यामुळे रक्तदान करणे यासारखे मोठे पुण्य असूच शकत नाही. एका वेळेस रक्तदान केल्याने … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । पुरुषांना सतत कोणत्या ना कोणत्या समस्यांना सामोरे जावे लागत असते. सतत कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपाचा ताण तणाव असतो. त्यामुळे आहार व्यवस्थित जात नाही. दैनंदिन गोष्टीमुळे सुद्धा आणि बदलले राहणीमान, आहारातील बदल या गोष्टींमुळे शरीर मजबूत राहत नाही . वयाच्या तिसी नंतर अनेक पुरुषांनी आपल्या दैनंदिन गोष्टी आणि आहारात बदल करायला पाहिजे. … Read more