हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन | एकीकडे, आपल्यातील काहीजण आपल्या झोपेच्या समस्येशी झगडत आहेत. आणि आपली दररोजची झोप पूर्ण करण्यात अक्षम आहेत. दुसरीकडे, इतर लोक त्यांच्या समस्यांना सामोरे जाण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. होय, नेहमी झोप येणे देखील एक प्रकारची झोपेची समस्या मानली जाते. बऱ्याच लोकांना त्यांच्या कठीण सवयीचा सामना करणे कठीण जाते. याचा परिणाम असा आहे की, … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । मशरूम हे असे फळ आहे. ते कोठेही केव्हाही उगवून येते. पण ते खाण्यासाठी चागले नसते. हे फळ जास्त प्रमाणात पावसाळ्याच्या दिवसात उगवून येते. अनेक वेळा केलेल्या रिसर्च मधून समोर आले आहे कि, जे लोक मशरूम खातात . त्या लोकांना प्रोटेस्ट कॅन्सर चा धोका हा कमी प्रमाणात असतो. काही ठराविक वयातही लोकांना … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । लिंबूमध्ये औषधी गुणधर्म असतात. लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते. त्यामुळे अनेक घरगुती उपचारांमध्ये लिंबूचा सर्रास वापर केला जातो. पण याशिवाय महिलांच्या सौंदर्यात लिंबूचा वापर नेहमीच फायदेशीर ठरतो. अनेक पदार्थांमध्ये केला जातो. लिंबूचा रस त्वचेच्या पोषणासाठी उपयुक्त ठरतो. केसांमध्ये लिंबूचा रस लावल्यास कोंड्याची समस्या दूर होऊन केसांचे आरोग्य सुधारते. शरीराच्या दुर्गंधीवर … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । कोरोना विषाणू टाळण्यासाठी, जगभरात अनेक वैद्यकीय पर्याय आणि पद्धती अवलंबल्या जात आहेत. भारतात आयुर्वेदाचा इतिहास हजारो वर्षे जुना आहे. कोरोना कालावधीमध्ये त्याच्या वापराची प्रासंगिकता आणखीनच वाढली आहे. कोरोना व्हायरस पहिले त्याच्यात शरीरात प्रवेश करतो ज्याची रोग प्रतिकारशक्ती कमकुवत असते. आज संपूर्ण जगाला आयुर्वेद स्वीकारण्यास भाग पाडले जात आहे. आयुर्वेद देशाच्या आणि … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा आपल्या शरीरात नवीन नवीन समस्या निर्माण होतात. कामाच्या धावपळीमुळे अनेक जणांना योग्य वेळी योग्य आहार घेणे शक्य होत नाही. यामध्ये सर्वात पुढे या महिला असतात. त्याच्या कामाच्या वेळा चुकल्या कि आपोआप जेवणाच्या वेळा चुकतात. त्यामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. हृदयविकारास अनेक घटक कारणीभूत असतात. संतुलित आहार राखणे निरोगी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाइन | भेंडीची भाजी सहज उपलब्ध होत असल्याने ती सर्वत्र खाल्ली जाते. भेंडीची भाजी चिकट आणि बुळबुळीत असली तरी ती चविष्ट व पोषक असते. भेंडीचे भेंडी फ्राय, भेंडी मसाला असे वेगवेगळे प्रकार करून खाल्ले जातात. कोवळी भेंडी कच्ची खाणेही आरोग्यासाठी चांगले असते. भेंडीचे हे आरोग्यदायी फायदे वाचल्यानंतर तुम्ही नक्कीच भेंडीचा आहारात समावेश कराल. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाइन | केळी म्हणजे शरीरासाठी सर्वात स्वस्त आणि मस्त फळ..असे म्हणतात की केळी खाल्ल्याने लठ्ठपणा वाढतो. मात्र केळी खाल्ल्याने वजन वाढत नाही तर आरोग्यास अनेक फायदे होतात. संशोधनातून हे समोर आले आहे की, दररोज तीन लहान केळी खाल्ल्याने जितकी एनर्जी मिळते तितकी 90 मिनिटे वर्कआउट केल्याने मिळते. मात्र केळ्यांनी केवळ एनर्जीच मिळत नाही … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । सीताफळ हे कोणाला आवडत नाही. सगळ्यांना च आवडते. त्याचे शरीरासाठी अनेक फायदे आहेत. तसेच या फळाचं येण्याचा सीजन हा ठराविक कालावधीत येते. हे फार थंड फळ आहे. रोज एक सीताफळ खाल्ल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात. यामधील न्यूट्रिएंट्ससारखे अँटीऑक्सीडेंट्स आणि पोटॅशियम आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. परंतु काही वेळा हे जास्त खाल्ल्याने नुकसान होऊ … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । कोरोनाच्या काळात सर्वानी जास्त काळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यासाठी आजूबाजूचा परिसर स्वच्छ असणे गरजेचे आहे. तसेच दररोज नियमित व्यायाम करणे गरजेचे आहे. या व्यायामामुळे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. तसेच रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत होते. त्यासाठी घराच्या घरी सुद्धा डंबबेल च्या साहाय्याने व्यायाम करू शकता. “डंबेलला जास्त जागेची आवश्यकता नसते. ते … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपल्या शरीरात एक जरी व्हिटॅमिन ची कमतरता निर्माण झाली तरी अनेक आजारांना आपल्याला सामोरे जावे लागते. त्यामुळे कोणत्याही जीवनसत्वाची कमतरता भासू नये अशी काळजी सर्वानी घेतली पाहिजे. आहारात यॊग्य घटकांचा समावेश केल्याने कोणत्याही शारीरिक आणि मानसिक त्रास निर्माण होत नाहीत. आज आपण व्हिटामिन बी म्हणजे काय त्याची कारणे काय आणि त्यावरील … Read more