हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। आपले शरीर जर चागले आणि तंदुरुस्त ठेवायचे असेल तर नियमित व्यायाम , योग्य आहार आणि पुरेशी झोप या गोष्टी आपल्या दैनंदिन जीवनात गरजेच्या असतात. नियमित योगा केल्याने आपल्या शरीराला अनेक फायदे होतात. योगाचे सखोल परिणाम आपल्या सूक्ष्म स्तरावर सुद्धा होत असतात. योगाच्या नियमित सरावामुळे होणारे सर्वात महत्वाचे दहा फायदे आता आपण जाणून … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । मधुमेह असणाऱ्या लोकांना खूप जास्त प्रमाणात काळजी घ्यावी लागते कारण , जर साखरेचे प्रमाण जर वाढले तर त्या लोकांच्या जीवाला धोका निर्माण होतो. अनेक वेळा मधुमेह असणाऱ्या व्यक्तींना काय खावे आणि काय खाऊ नये याबाबत सभ्रह असतो. अनेक वेळा या लोकांना खाण्या पिण्याच्या वेळा आणि खाण्या पिण्याच्या सवयी बदलाव्या लागतात. मधुमेही … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । सध्या देशभर ज कोरोनाचे संकट वाढते आहे. या काळात प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देत आहे. त्यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यासाठी प्रत्येकजण विशेष प्रयत्न करताना दिसत आहे त्याचपद्धतीने आपल्या आहारात वेगवेगळे बदल केले जात आहेत. अनेक जण आहारात अंड्यांचा समावेश करत आहेत. त्यामुळे अंडी आपले रोगप्रतिकार शक्ती वाढते कि नाही हे जाणून … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपल्या आजूबाजूला अशी अनेक लोक राहतात त्यांना कोणत्या ना कोणत्या सवयी असतात. आपण अनेक लोकांना पाहिले असेल कि बोलता बोलता सुद्धा नखे खातात किंवा कुरडतात. जर अशी लोक एकटीच असतील आणि कोणत्या विचारात असतील तर त्यांना अश्या सवयी जडलेल्या असतात. यामध्ये लहान मुलांना कळत नाही म्हणून पण मोठ्यांना हे चुकीचे आहे … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा संगितले जाते कि, दिवसातून कमीत कमी दोन वेळा तरी दात घासले पाहिजे. हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगली गोष्ट आहे. अनेक वेळा जाहिराती मध्ये सांगितले जाते कि सकाळी उठल्यानंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी दोनदा दात घासले पाहिजेत, कारण जर रात्रभर जेवणाचे कण जर आपल्या तोंडात राहिले तर आपल्या तोंडातील बॅक्टरीया त्या … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। पावसाळा सुरू झाला की अनेक समस्या निर्माण होतात हवेत झालेल्या बदलामुळे अनेक वेळा वेगवेगळे आजार अनुभवायला मिळतात. कडुलिंब हे औषधी वनस्पती आहे . त्याचा वापर फक्त औषधे बनवण्यासाठी केला जात नाही तर त्याचा वापर अनेक वेळा आपल्या त्वचेसाठी सुद्धा केला जातो . कडुलिंब याच्या वापराने त्वचा मऊ आणि मुलायम होते. त्वचेच्या वेगवेगळया … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। अनेक लोकांच्या आहारात काकडीचा समावेश असतो काकडी खाल्याने आपले वजन कमी होते म्हणून अनेक लोक आपल्या डाएट मध्ये काकडीचा समावेश करतात. जास्त प्रमाणात काकडी खाल्यास किडनी फेल होण्याची शक्यता असते असे तज्ज्ञ सांगतात. रक्तातील पोटॅशियम चे प्रमाण वाढल्यास किडनी फेल होते.त्यामुळे जास्त प्रमाणात काकडी खाऊ नये . काकडी ही उन्हाळ्याच्या दिवसात आवडीने … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। भारतामध्ये मधुमेह असणाऱ्या लोकांचे प्रमाण हे दिवसेंदिवस वाढत चालले आहे. जगभरात जवळपास 31 कोटी लोक मधुमेह या आजराने ग्रस्त आहेत. आणि दिवसेंदिवस या रुग्णांची संख्या वाढत चालली आहे. या आजराचे कारण म्हणजे बदलती जीवनशैली आणि काळानुसार बदलत चाललेले आहार याचे मुख्य कारण आहे. सुरुवातीच्या काळात मधुमेह नियंत्रित आणला जाऊ शकतो. योग्य प्रकारे … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। गुलाब हा सगळ्यांच आवडत असतो . त्याचा सुगंध हा इतर फुलांपेक्षा अधिक सुवासिक असतो. गुलाबाची मोहकता, सुगंध नेहमीच आपला मूड फ्रेश करण्यास मदत करतो. पण बुकेमध्ये किंवा गजरा आणि हारांपुरताच फुलांचा वापर होतो असे नाही. गुलाब हे फूल जितके सुगंधित दिसते तितकेच त्याचे आरोग्यदायी फायदेदेखील आहेत. सौंदर्य खुलवण्यासाठीदेखील गुलाब फायदेशीर ठरतो.त्यामधील मॉईश्चराईझिंग … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। काही महिन्यांपासून देशात कोरोना वाढतो आहे. त्यामुळे अनेक लोक घरातून काम करत आहेत. घराच्या बाहेर पडणे सगळ्यात रिस्क आहे. त्यामुळे शक्यतो अनेक लोक घरातून काम करण्यावर भर देत आहेत. त्यामुळे अनेक जण रात्रंदिवस कॉम्पुटर वर काम करत आहेत. घरून काम करणे असल्याने अनेक जणांवर कंपनीच्या कामाचा लोड आहे. त्यामुळे दिवसातले दहा ते … Read more