हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । जेव्हा आपण आरोग्याबाबत बोलत असतो किंवा विचार करत असतो तेव्हा सफरचंदाचा विषय येतोच. निरोगी आरोग्यासाठी सफरचंद खाणे खुप फायदेशीर आहे. सफरचंदमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के, फायबर आणि इतर असे अनेक पोषक घटक आहेत. परंतु बाजारात सफरचंदांचे 2 प्रकार आहेत, हिरवे सफरचंद आणि लाल सफरचंद. यातील कोणते सफरचंद आपल्या आरोग्याला … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । सध्या हिवाळा असून या कडाक्याच्या थंडीच्या काळात फळे खाणे आरोग्यसाठी फायदेशीर असते. कारण फळांमध्ये असलेले अनेक गुणधर्म आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर असतात. थंडीच्या मोसमात लालेलाल रंगाच्या स्ट्रॉबेरी भरपूर प्रमाणात उपलब्ध असतात. आज आपण जाणून घेऊया हिवाळ्याच्या दिवसात स्ट्राबेरी खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे…. स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटामिन आणि फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते. यात पॉलिफेनोल्स नावाचे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । दिवसभरात सुरू असलेल्या धावपळीत आपल्याला अनेकवेळा भूक लागते. पण जेवण करायचे राहून जाते. तर कधी उशिरा जेवण केले जाते. घाईघाईत आणि उशिरा हेवन करणे हे आपल्या आरोग्यासाठी मुळीच हितकारक नाही. उशिरा जेवण करण्याचे काय दुष्परिणाम होतात हे आज आपण जाणून घेणार आहोत… अनेकजणांना रात्री उशीरा जेवायची सवय असते. प्रवासामध्ये होणारा उशीर, … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । असा एक पदार्थ आहे कि तो कोणत्याही ऋतूत खाल्ला जातो तो म्हणजे आईस्क्रीम होय. हा पदार्थ कुणाला नाही आवडत? तर तो सर्वांना अगदी लहान मुलांपासून ते थोर मंडळींपर्यंत आईस्क्रीम आवडीने खाल्ले जाते. मात्र, थंडीत आईस्क्रीम न खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पण, थंडीतही आईस्क्रीम खाणं आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरते. चला तर मग … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । सध्या हिवाळ्याचा काळ असून या थंडीच्या दिवसात स्वतःचे आरोग्य जपणे महत्त्वाचे असते. हिवाळ्यात ताप, दमा, फ्लू, खोकला यांसारखे आजार होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी आपल्या आहारात सुका मेवा म्हणजे ड्राय फ्रुटचा समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते. आज आम्ही तुम्हाला अशा काही ड्राय फ्रुट बाबत सांगणार आहोत ज्याचे सेवन केल्याने … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । सकाळी आपण जे काही खातो त्याचा परिणाम आपल्याला दिवसभर पहायला मिळतो. त्यामुळे सकाळी योग्य आणि उपयुक्त आहार करणं आवश्यक आहे. असे अनेक पदार्थ आहेत जे सकासकाळी रिकाम्यापोटी खाल्ल्याने आपल्याला पचनाचे तसेच अन्य त्रास होऊ शकतात. त्यामुळे आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की सकाळी रिकाम्या पोटी कोणत्या पदार्थांचे सेवन करू नये? याबाबत … … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । सध्याचे दगदगीचे जीवन आणि धावपळ यामुळे काही जणांना जेवण करायला सुद्धा वेळ नसतो. अनेक जण तर घाईघाईत जेवण करत आपला वेळ वाचवण्याचा प्रयत्न करतात. बरेचजण तर खाण्याला दुय्यम महत्त्व देत कामाच्या वेळी किंवा घाई-गडबडीत भराभर खाऊन मोकळे होतात. पण तुम्हाला माहित आहे का? घाईघाईत जेवण करणं आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असते. अशामुळे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । अनेकदा एकाच वेळी जास्त वेळ बसल्याने आपले पाय किंवा हात सुन्न होतात, त्यांना मुंग्या येतात. परंतु, हा त्रास तुम्हाला वारंवार होत असेल तर हे कोणत्यातरी त्रासाचे लक्षण आहे. आज आपण जाणून घेऊया हाता पायाला मुंग्या येण्याची नेमकी कारणे आणि त्यावर आपण काय उपाय करू शकतो याबाबत…. पायाला मुंग्या येण्याची कारणे- कधी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपले शरीर आणि आरोग्य हीच आपली खरी संपत्ती आहे असं म्हंटल जात. शरीर मजबूत आणि धष्टपुष्ट असेल तर आपल्याला कोणता आजारही होत नाही आणि झाला तरी त्यातून लवकर बरे होण्यास मदत होते. शरीर मजबूत असेल तर रोगप्रतिकार शक्तीही वाढते. सध्याच्या धावपळीच्या युगात अनेकांचं आपल्या शरीराकडे दुर्ल्क्ष होत अशा वेळी शरीर निरोगी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन | COPD Dieases : वर्ल्ड सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मनरी डिसीज) डेचे आयोजन दर वर्षी नोव्हेंबर महिन्यात करण्यात येते,लोकांमध्ये असलेल्या सर्वात जुन्या फुफ्फुसाच्या आजारपणाविषयी तसेच भारतातील एकूण मृत्यू दराच्या एकूण 9.5 टक्के योगदान देणार्‍या या आजारपणा बरोबरच दुसर्‍या क्रमांकाच्या रोगाविषयी जागरुकता निर्माण करण्यासाठी या दिवसाचे आयोजन करण्यात येते. फुप्फुसाला सूज येण्यास कारणीभूत असलेल्या … Read more