हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । निरोगी आरोग्यासाठी डॉक्टर नेहमीच फळे खाण्याचा सल्ला देत असतात. फळांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, ज्यांची शरीराला भरपूर गरज असते. तसेच शरीराला मोठ्या प्रमाणात न्यूट्रिशन आणि व्हिटॅमिन्स फळांमधूनच मिळतात. याशिवाय त्यामधील पाण्यामुळे शरीर नेहमी हायट्रेट राहतं. परंतु चुकीच्या पद्धतीने फळे खाणे तुमच्या शरीराला नुकसानकारक ठरू शकत. त्यामुळे कोणत्या वेळी आणि कशा पद्धतीने … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । निरोगी आरोग्यासाठी (Dragon Fruit ) फळांचे सेवन करण्याचे सल्ले डॉक्टर देत असतात. फळांबाबत बोलायचं झाल्यास, केळी , सफरचंद, द्राक्षे, चिक्कू ही नाव आपल्यासमोर सहज येतात. परंतु गुलाबी रंगाचे ड्रॅगन फ्रूट हे सुद्धा आपल्या आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त मानले जाते. परदेशी फळ असल्याने ड्रॅगन फ्रुटची किंमत सामान्य फळांपेक्षा थोडी जास्त असते. परंतु याचे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । दाढी वाढवणं (Beard )ही आजकाल फॅशन झाली आहे. तरुण वयातील अनेक मुले दाढी ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु थंडीच्या दिवसात हीच वाढलेली दाढी तुमच्या त्वचेशी संबंधित अनेक आजारांना आमंत्रण देऊ शकते. हिवाळ्यात (Winter) आळशीपणामुळे दाढी न करणे आणि ती वाढवणं यामुळे तुम्हाला बऱ्याच आरोग्यदायी समस्यांना सामोरे जावं लागू शकत. चला याबाबत जाणून … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । नवीन वर्षातील पहिला (Makar Sankranti 2023) सण म्हणजे मकर संक्राती.. यंदा 15 जानेवारीला हा सण साजरा होतोय. मकर संक्रांतीला सूर्य धनु राशीतून मकर राशीत प्रवेश करतो. सूर्याच्या या गोचराला मकर संक्रांती म्हंटल जातं. मकर संक्रांतीच्या शुभ मुहूर्तावर लोक घरोघरी गोडाधोडाचे पदार्थ बनवतात. खास करून तीळ आणि गुळाच्या पदार्थांचा यामध्ये समावेश असतो. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । पेरू हे फळ आपल्याला कधीही मिळत, पेरू अगदी स्वस्तात मिळत असलयाने लहान मुलांपासून ते अगदी वयस्कर लोकांपर्यंत सर्वजण पेरू आवडीने खातात. चवीला आंबट गोड़ असलेला पेरू जर तुम्ही खास करून हिवाळ्यात खात असाल तर याचे बरेच आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला मिळू शकतात. पेरूमध्ये अनेक प्रकारचे व्हिटॅमिन असतात, ज्यामुळे आपल्या शरीराला आरोग्यपू्र्ण राहण्यासाठी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपल्या दैनंदिन जीवनात लसूण (Garlic)हा नेहमीचा लागणारा आणि रोजच्या वापरातील पदार्थ आहे. लसणाशिवाय कोणतीही भाजी किंवा आमटी तयार होऊ शकत नाही. त्यामुळे लसणाचे महत्त्व आनन्यसाधारण आहे. काहीजण तर आवडीने कच्चाच लसूण खातात. खरं तर लसूण खाल्ल्याने आपल्याला मोठे आरोयदायी फायदे होतात. परंतु, काही लोकांसाठी मात्र लसूण खाण हानिकारक (Garlic Side Effects) … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । कॉफी (Coffee)पिणे कोणाला नाही आवडत? जवळपास सर्वचजण कॉफी पिण्याचे शौकीन असतात. परंतु जर तुम्ही हेल्दी (Healthy) कॉफी बनवण्याचा विचार करत असाल तर त्यात हळद टाकून आपण पिऊ शकता. हळद कॉफी म्हणजेच Turmeric Coffee शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असते. आज आपण जाणून घेऊया हळदीची कॉफी नेमकी बनवायची कशी आणि याचे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । खरं तर पाणी (Water) म्हणजे जीवन, निरोगी आयुष्यसाठी शरीराला पाण्याची आवश्यकता असते. पुरेशा प्रमाणात पाण्याचे सेवन केल्याने आपले शरीर हायड्रेटेड (Hydrated) राहतेच, याशिवाय आपण अनेक आजारांपासून दूर राहतो. त्यामुळे डॉक्टर सुद्धा आपल्याला भरपूर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. मात्र कधी कधी आपण चुकीच्या वेळी पाणी पितो. उदाहरणार्थ जेवत असताना पाणी पिणे ही … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । दूषित आहार, पोटातील इन्स्पेक्शन, दूषित पाणी, मसालेदार पदार्थ यामुळे अनेकांना जुलाब (diarrhea) होतो. जास्त प्रमाणामध्ये जुलाब झाल्यामुळे व्यक्ती हा कमजोर होतो. तसेच वारंवार शौचालयाला गेल्यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होत आणि डिहायड्रेशनचा त्रास होतो त्यामुळे लवकरात लवकर जुलाबावर मात करणे आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला जुलाब होण्याची कारणे आणि त्यावर मात … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपण कधी कधी टाईमपास म्हणून शेंगदाणे खातो, पण शेंगदाणे खाणे आरोग्याला खूप उपयुक्त आणि फायदेशीर असत. शेंगदाण्याच्या प्रथिने आणि फायबर मुबलक प्रमाणात असतात. त्याचप्रमाणे खनिजे, जीवनसत्त्वे यांसारखे पोषक घटक असतात. त्यातच सध्या हिवाळ्याचे दिवस असून थंडीच्या या काळात आरोग्याची काळजी घेणं महत्त्वाचे असते. त्यामुळे आज आपण जाणून घेऊया हिवाळ्यात शेंगदाणे खाण्याचे … Read more