हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । प्रत्येकजण वजन नियंत्रणात आणण्यासाठी वेगवेगळे प्रयत्न करत असतो. पोटाची समस्या अनेक रोगांना आमंत्रण देऊ शकते. यामुळे यावर वेळीच उपाय केलेला चांगला… व्यायाम हा मुख्य उपाय तर आहेच पण असेही काही पदार्थ आहेत ज्यांचा समावेश आपल्या आहारात केल्याने पोटाची चरबी कमी करण्यास मदत मिळते. यासाठी आहारात प्रोटीन असणाऱ्या पदार्थांचा समावेश जास्त करावा … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । दात दुखणे ही एक सामान्य समस्या आहे. जवळपास सर्वानाच कोणत्या ना कोणत्या क्षणी दातदुखीचा सामना करावाच लागतो. एकदा का दात दुखायला लागला तर त्याच्या वेदना सहन करताना भल्याभल्याना अवघड जात. दातदुखीमुळे आपल्याला जेवताना आणि बोलताना त्रास होतो. कधी कधी आपलं तोंडही सुजते. त्यामुळे या समस्येवर लवकरात लवकर उपाय केलेले कधीही चांगलच. … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । द्राक्षे सुकवून मनुका तयार केला जातो. मुनका आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. मनुक्यांमध्ये कॅल्शिअम, लोह, पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम आणि फायबर भरपूर प्रमाणात असते. मनुके खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते तसेच पोटही साफ होते. त्यातही रात्री भिजवून मनुके खाल्ले तर त्याचे भरपूर आरोग्यदायी फायदे होतात. चला याबाबत जाणून घेऊया … 1) राञभर भिजून ठेवलेले मनुके सकाळी … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । मूळव्याध हा सर्वसामान्य आजार आहे जो कोणालाही होऊ शकतो. यामध्ये गुदद्वाराच्या आत आणि बाहेर कोंब येऊन वेदना जाणवतात. मसालेदार पदार्थ, जंक फूड, तेलकट पदार्थ यामुळे मुळव्याधाची समस्या वाढू शकते. आज आपण जाणून घेऊया मुळव्याधाची लक्षणे आणि त्यावरील उपाय .. मुळव्याधाची लक्षणे- १) गुंदांच्या शिरांना सूज येण किंवा त्याठिकाणी कोंब येणे २) … Read more
हॅलो महाराष्ट्र्र ऑनलाईन । निरोगी शरीरासाठी आपण वेगवेगळे उपाय करत असतो. त्यातही अनेकजण तुम्हाला दूध पिण्याचा सल्ला देतात. दुधात कॅल्शिअम, सोडियम, प्रोटीन, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन बी १२, अमिनो अॅसिड, फायबर आणि अॅंटी-ऑक्सिडेंट भरपूर प्रमाणात असतात. त्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते. आयुर्वेदानुसार प्रत्येक वयातील व्यक्तींनी दूध सेवन करणे फायदेशीर आहे. त्यातही दिवसा दूध पिण्यापेक्षा … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपण सुंदर दिसावे असं सर्वानाच वाटतं. सुंदर दिसण्यासाठी अनके जण कॉस्मेटिक प्रोडक्टचा वापर करतात. यामध्ये चंदनाचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. आज आम्ही तुम्हाला चंदनाच्या अशा गुणधर्माबद्दल सांगणार आहोत जे पाहतच तुम्हालाही चंदन लावण्याचा मोह आवरणार नाही. त्वचा उजळते- चंदनामध्ये असलेल्या गुणधर्मामुळे त्वचेला चमक येऊन तुमचा रंग उजळतो तसेच केसांचे आरोग्यही … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपल्या देशात फळे खाणे हे आरोग्यासाठी अतिशय चांगलं मानलं जाते. फळे खाल्ल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते. फळांमुळे आपल्याला तंदुरुस्ती आणि उत्तम आरोग्य लाभते. अशाच एका फळाबाबत आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला भरपूर फायदे होऊ शकतात. होय, या फळाचे नाव आहे किवी. ऐकायला थोडं वेगळं वाटतं असलं तरी याचे फायदे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । मध हा अतिशय चविष्ट आणि स्वादिष्ट पदार्थ म्हणून ओळखला जातो. अनेकजण अत्यंत आवडीने मधाचे सेवन करतात. मधामध्ये अनके पोषकतत्त्वे असतात. काही पाककृती मधेही मधाचा समावेश केला जातो. रात्री झोपण्यापूर्वी मध खाल्ल्यास त्याचा आपल्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. आज आपण जाणून घेऊया रात्री झोपण्यापूर्वी मधाचे सेवन केल्याने त्याचे होणारे फायदे.. 1) मधाच्या सेवनामुळे … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । चहा हे आपल्या दैनंदिन जीवनातील सर्वात आवडते पेय आहे. अनेक जणांना तर दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी चहा पिल्याशिवाय चैनच पडत नाही. अनेक जणांना तर चहाचे इतके व्यसन लागते की दिवसातून ५-६ वेळा चहा लागतोच. पण जस आपण प्रत्येक गोष्टीचा जास्त अतिरेक करतो तसे त्याचे दुष्परिणाम आपल्याला पाहायला मिळतात. त्याचप्रमाणे चहा पिताना … Read more
हॅलो महाराष्ट्र ऑनलाईन । आपली हाडे मजबूत असतील तरच आपले शरीर मजबूत आहे असं म्हणत जात. त्यामुळे निरोगी आरोग्यासाठी हाडे मजबूत असं आवश्यक आहे. शरीराची हालचाल हाडांशी निगडित असल्याने ती बळकट असणे आवश्यक आहे. परंतु हल्लीच्या धावपळीच्या जीवनात अयोग्य आहार, व्यायाम न करणे यामुळे हाडे ढिसूळ बनू लागली आहेत. आज आम्ही तुम्हाला असे काही पदार्थ … Read more