हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । कांदा हा आपल्या आरोग्यासाठी अतिशय चांगला आहे. कांद्यामुळे आपले आरोग्य निरोगी राहते तसेच त्याच्यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास मदत पण होते. कांद्याची हिरवीगार पात हि गावाकडे मिळते. हिरव्या पालेभाज्या या आहारात असल्या पाहिजे. कांदयाच्या पातीपासून वेगवेगळ्या भाज्या बनवता येतात. तसेच त्याच्यापासून अनेक नवीन पदार्थ बनवले जातात. लहान मुलांना कांद्याची पात आवडत नसेल … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपण काम करतो म्हणजे ते पोटासाठीच करत असतो. लोकांचे आयुष्य हे फार बदलले आहे, धावपळीच्या जीवनामुळे स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. जशी प्रगती होत जाते तशी लोकांच्या राहणीमानात बद्धल होत गेला आहे . जीवनात यशस्वी होण्याच्या धडपडीत वेळेवर खाल्ले जात नाही. त्यामुळे आरोग्याच्या समस्या निर्माण होतात. असे कोणते उपाय आहे त्याचा … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । कधी कधी झोपायच्या वेळी आपल्याला बरीच तहान लागते. तर कधी झोप लागली कि पाणी पिण्याची आठवण येते. रात्रीच्या वेळी पाणी पिण्यासाठी सारखे उठावे लागत असेल तर त्याची कारणे काय आहेत. अश्या कोणत्या आरोग्याच्या समस्या आहेत त्यामुळे आपल्याला रात्रीच्या वेळी पाणी पिण्यासाठी वारंवार उठावे लागते. ते जाणून घेऊया … तहान कधी लागते … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । सीताफळ हे फळ एका ठराविक दिवसांमध्ये या येतात., सीताफळ येण्याचे प्रमाण हे ग्रामीण भागात जास्त असते. ग्रामीण भागातही सीताफळे हि चवदार असतात आणि ते आपल्या शरीराला पोषक घटक पण पुरवतात. त्यामुळे आपल्या आहारात ठराविक दिवसानंतर सगळ्या प्रकारच्या फळांचा समावेश असला पाहिजे. सीताफळ हे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत गुणकारी आहे. — सीताफळात फायबर … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । प्रत्येकाला राग हा येतच असतो. पण तो राग योग्य वेळी आणि योग्य कारणाला व्यक्त करता आला पाहिजे. कधी कधी जास्त प्रमाणात राग येतो. आपली चूक नसेल आणि जर समोरच्याची चूक असेल तर राग हा येतोच पण राग हा लगेच बाहेर आला तर अनेक वेळा समोरच्या व्यक्तीचे मन दुखावले गेलेलं असते. पण … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । भारतीय संस्कृतीत आयुर्वेदाला जास्त महत्व आहे. आयुर्वेदात माहिती दिली गेलेल्या प्रत्येक वस्तूचा वापर आपल्या दररोज च्या कार्यकाळात होत असतो. सुगंधी निलगिरी सुद्धा आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. त्याचा वापर हा सुगंधी द्रव्य बनवण्यासाठी केला जातो. हे झाड मुख्यतः जंगली भागात आढळते आदिवासी लॉकच्या प्रदेशात अश्या दुर्मिळ झाडांची संख्या जास्त आहे. कुळातील सदापर्णी, … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । अनेक वेळा लोक इतके मोठ्या प्रमाणात काम करून सुद्धा त्यांना शांत झोप लागत नाही अश्या वेळी कोणत्या पद्धतीचा वापर केल्याने तुम्हाला शांत झोप लागू शकते. शांत झोप मिळण्यासाठी थोडे कष्ट करण्याची तयारी असली पाहिजे. आपले शरीर निरोगी राहण्यासाठी योग्य पद्धतीचा आहारा आणि शांत प्रकराची झोप हे गरजचे आहे. त्याबरोबरच व्यायाम पण … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन । आपल्या भारतीय संस्कृतीत सकाळी उठल्या उठल्या अंघोळ करणे गरजचे असते. अंघोळ केल्यानंतर जो उत्साह आणि तरुणपणा असतो ते बाकीचे कोणतेही काम करण्यापूर्वी येणार हा उत्साह असतो. त्यामुळे दररोज अंघोळ करून साफ होणे गरजेचे आहे. थंड पाण्याने त्वचा कोरडी होते, तर गरम पाण्यातने त्वचेवर सुरकुत्या पडतात. कोमट पाणी वापरणे सर्वोत्तम आंघोळीच्या पाण्यात … Read more
हॅलो महाराष्ट्र्रा ऑनलाईन । व्यायाम करताना सूर्यनमस्कार घालणे जास्त फायदेशीर ठरत आहे. त्यानुसार योगाचा एक परिपूर्ण व्यायाम प्रकार पण आहे. जर तुम्हाला स्वच्छ राहायचे असेल आणि स्वस्थ राहण्याची इच्छा आहे पण त्यासाठी योग्य प्रकारचा वेळ मिळत नसेल तर त्यासाठी अश्या व्यायामाचा आपल्या दैन्यंदिन गोष्टींसाठी वापर करणे गरजेचे आहे. परिस्थितीवर मात करायची असेल तर त्याचं उत्तर … Read more
हॅलो महाराष्ट्रा ऑनलाईन। उडदाच्या डाळीच्या भाज्या आणि त्याचे पदार्थ हे शरीरासाठी जास्त फायदेशीर असते. बरेच लोक वरण बनवण्यासाठी उडीद डाळ देखील वापरतात. गावाकडील लोक उडदाच्या डाळीचे घुट केलं जातं. ते खाण्यासाठी आणि शारीराच्या पोषक वाढीसाठी महत्वचे आहे. या डाळीचा वापर खाण्यासाठी आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये वापर केला जातो. दोन्ही मार्गांचा वापर करताना ते तितकेच फायदेशीर आहे. … Read more